Recettes de smoothies du Dr Carlota Esteve avec les superaliments de Reishi, les cheveux lion et les cordyceps

Voici le meilleur Recettes de smoothies Écho et végétalien avec des champignons médicinaux! Si vous ne pouviez pas assister au séminaire en ligne de la Dr. Carlota Esteve (Auteur du blog Mange-moi cru), Ne t'inquiète pas. Ensuite, nous vous donnons l'occasion d'apprendre à préparer Smoothies Antioxydants, énergies et prébiotiques avec la poudre de reishi, les cheveux de Lion et Hifas da Terra Cordyceps. Et ne vous inquiétez pas de prendre des notes, à la fin de ce post, vous avez les recettes avec tous les ingrédients pour pouvoir rendre un hommage sain à tout moment. Il vous suffit de choisir la façon dont vous voulez des superaliments pour vous aider, bon avantage et santé!

Recette de smoothie antioxydant

• 1 cuillère à soupe de REishianiox
• 1 tasse de jus d'orange (2 oranges)
• 1 banane ou 1 petite mangue
• 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma ou 1 racine fraîche
• 1 cuillère à café de graines de chanvre
• 1 dates ou 1 cuillère à café de miel (facultatif, si l'orange est acide)
• 3 glaçons (facultatif)

Smoothie revitalisant

• 1 cuillère à soupe de CordycepsVItal
• ½ cuillère à soupe de beurre de légumes (amandes, arachide, etc.)
• 1 banane ou ½ petit avocat
• ½ pomme
• ¼ betterave brute ou bouillie
• 1 cuillère à café de gingembre frais (pelé et râpé)
• 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
• 100-150 ml d'eau filtrée
• 3 glaçons (facultatif, si vous n'utilisez pas de banane surgelée)

Recette prébiotique

• 2 cuillères à soupe de Héritiumdigest
• 1 tasse de bleuets
• 2 noix de Californie
• 1 tasse de lait végétal (environ 200 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel d'acacia avec des cordyceps ou 1 dates
• 3 glaçons (facultatif) ou utilisez des fruits congelés