SOMMARIO
Assistenza sanitaria olistica Sta guadagnando crescente importanza in medicina come utile aggiunta alle cure convenzionali. In genere, la salute olistica considera l'intera persona - Corpo, mente e spirito. A Approccio olistico alla salute Va oltre eliminando semplicemente i sintomi; Invece, enfatizza approcci preventivi e curativi per Promuovere il benessere ovell. Spesso, l'assistenza sanitaria olistica è confusa con la medicina olistica, che incorpora approcci tradizionali e complementari per il trattamento della malattia. Tuttavia, l'assistenza sanitaria olistica può andare oltre, espandendosi in molti aspetti dello stile di vita di un individuo, come ad esempio Nutrizione olistica.
Storicamente, il termine "Olistico" Hai portato molte connotazioni diverse. "Olismo" hai canzoni in greco Holos, SENSO "Totale". Nel 1926, Jan Smuts rivede il termine nel suo libro Olismo ed evoluzione <1>. Qui, ho sostenuto che la spettacolizzazione delle discipline scientifiche che hai creato "Mente di silos", Portando a un approccio miope alla conoscenza. Smuts ha usato l'evoluzione come caso di studio per presentare il caso dell'olismo, ma il suo pensiero è diventato un Precursore per approcci interdisciplinari e integrativi all'assistenza sanitaria e alla medicina.
In quanto tale, l'olismo non cerca di trarre conoscenza o approcci da un particolare dogma, cultura o prospettiva. Inserito, mira a prendere una visione più ampia. Oggi, pratiche come l'alimentazione olistica e la medicina naturale attirano conoscenze da diverse discipline culturali, tradizionali tra cui la medicina cinese (TCM) e l'Ayurveda.
Ayurveda e TCM
Ayurveda e TCM, da una lente leggermente diversa, si concentrano entrambi sul ripristino e sulla promozione della salute e dell'equilibrio. Secondo la filosofia ayurvedica o TCM, La salute non è solo l'assenza di malattia, ma la mainnance di un armonioso equilibrio tra Fattori fisici, mentali, emotivi, spirituali e ambientali.
La nutrizione, ovviamente, svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di questo equilibrio. Entrambi questi I medicinali tradizionali mirano a promuovere un'alimentazione ottimale Raccomandando gruppi alimentari e alimentari che lavorano in armonia con il singolo tipo costituzionale per indurre una digestione adeguata e promuovere il massimo assorbimento dei nutrienti essenziali. Alcuni alimenti e integratori possono svolgere un ruolo fondamentale nel reagire questo obiettivo, Comprese alcune specie di Funghi. Qui, discutiamo della pratica della nutrizione olistica e perché I funghi sono una parte vitale di questo approccio a un sistema intero alla salute e al benessere.
La crescente accettazione della salute olistica
Prima di introdurre il concetto di nutrizione olistica, è utile discutere di Whyse Metodi sta guadagnando sempre più l'accettazione di Maninstream. Quando assistenza sanitaria I professionisti prendono il conto indo tutti gli aspetti di un paziente - Cioè, il benessere generale rispetto ai compagni discreti - I pazienti si sentono meglio Carad per. Smettono di essere un sintomo o un sintomo, e invece sono raccolti come individuo con esigenze uniche.
Ciò è particolarmente comune in quei numerosi pazienti, in particolare quelli con condizioni croniche, che hanno speso molto tempo o denaro in contesti sanitari convenzionali. Dopo anni di fronte agli stessi disturbi, molti pazienti cercano approcci completi (o addirittura olistici) alla salute e al benessere. Allo stesso modo, l'uso di medicinali convenzionali per le condizioni del trattamento serratus come il cancro può utilizzare metodi integrativi per allevare gli effetti collaterali di farmaci o trattamenti.
Modover, per i brevetti con condizioni croniche o in riabilitazione, gli approcci di BEGES hanno Benefici a lungo termine. Olistico Nutrizione e assistenza sanitaria cane Prevenire le malattie future o la ricaduta sostenendo l'armonia tra mente, corpo e spirito. Questo può essere causato attraverso molteplici strategie, da terapie manuali di base corporea come il massaggio, Mind-body come lo yoga, pratiche energetiche come Qi Gong e, naturalmente, aggiustamenti alla dieta e alla nutrizione.
I principi della nutrizione olistica
La nutrizione olistica, come la medicina olistica, considera l'intera persona nella progettazione di diete di guarigione o di salute. Mentre la dieta convenzionale può delineare i piani in base ai sintomi, un praticante di nutrizione olistica valuterà gli altri fattori che possono causare una cattiva alimentazione che può essere guida o contribuisce alla malattia. Un'analisi dell'approccio nutrizionale olistico di una salute fisica, emotiva e spirituale e ambientale di un individuo per progettare una tabella di marcia per il recupero e il benessere a lungo termine, basato su principi nutrizionali.
La nutrizione olistica non è attualmente soggetta a licenze o certificazione da parte di un organo di regolamentazione dell'ufficio. Tuttavia, vi è una domanda sufficiente e prove emergenti per sostenere la regolamentazione, e se si sta cercando una praticità, si consiglia di scegliere il subsone che ha spinto la formazione ufficiale e abbia credenziali professionali. Generalmente, I buoni nutrizionisti olistici lavoreranno in collaborazione con altri operatori sanitari per identificare squilibri e tossicità biochimiche che potrebbero contribuire alla cattiva salute.
Ad esempio, il nutrizionista olistico prenderà conto di un ampio spettro delle processioni chimiche del corpo e di come vengono colpite dalle scelte dietetiche. Ad esempio, è importante considerare che quando gli alimenti vengono trattati con plasticidi, fertilizzanti e/o ormoni, questi incidono sul normale processo chimico del corpo. Hai sostanze che possono dover knock-on su altre parti e funzione del corpo Asside dal tratto digestivo, inclusa la funzione cerebrale. Successivamente, i nutrizionisti olistici raccomanderanno normalmente Alimenti biologici E Integratori Quel ripristino Equilibrio chimico e ormonale per promuovere la salute generale.
Questo funziona anche dall'altra parte; Gli ormoni sommanti che sono prodotti naturalmente nell'intestino hanno un impatto sulla salute neurologica. Per esempio, Alti livelli di un ormone saziente potrebbero Dettare alla probabilità di Persect di sviluppare la malattia di Alzheimer <2>. Pertanto, le scelte dietetiche sono collegate alla salute emotiva, mentale e neurologica, dimostrando il sottovalutazione olistica del corpo come un intero sistema integrato.
Funghi come parte della nutrizione olistica
Commestibile Funghi avere alto Valore nutrizionale, Più di ogni vegetale o frutta e sono stati mangiati per il loro sapore, benefici economici ed ecologici e terapeutica Proprietà per molti yars <3>.
I benefici per la salute dei funghi sono stati apprezzati da varie culture per Millenia. Gli antichi greci credevano che i funghi Forza costruita; I romani li hanno chiariti il "Cibo degli dei"e l'antica cultura cinese si riferiva a loro come "Elisir della vita". Attraverso la storia e le culture umane, le loro caratteristiche sensoriali e la composizione biologica hanno reso gli ingredienti medicinali e culinari popolari.
Oggi, Ricerca scientifica Hai dimostrato il valore nutrizionale dei funghi. Ricco di Fibra, antiossidanti e proteine, I funghi sono una componente nutriente di a Dieta equilibrata. Il contenuto di proteine, in particolare, è significativo; con Alti livelli di aminoacidi essenziali e acido grasso essenziale. Il loro valore nutrizionale è di grande importanza per la dieta umana. Inoltre, sono pieni di vitamine e minerali essenziali, anche Vitamine B1, B2, B12, C, D ed E <4>.
Huitlacoche
Una buona illustrazione di come i funghi densi di nutrienti sono Huitlacoche, che è un fungo commestibile che si trova sulle orecchie di mais messicane. Il contenuto proteico di Huitlacoche varia dal 9,7%al 16,4%, che è molto maggiore di quello del mais (10%). Come tale, Huitlacoche è un'ottima fonte proteica per le diete vustarari o vegane. Huitlacoche contiene anche quasi tutti gli aminoacidi essenziali, tra cui lisina, serina, glicina, acido aspartico e glutammico, nonché acido grasso oleico e acido linoleico <5>.
Sostanze bioattive
Oltre ad avere un alto contenuto nutrizionale, i funghi contengono anche varie sostanze bioattive. Questi composti includono triterpeni, steroli naturali, Acidi grassi Omega 3 e forse più famosi, polisaccaridi tra cui β-Grucans. Sono anche una fonte di altri composti antimicrobici; I metaboliti secondari prodotti dalla digestione della fibra di funghi, che hanno vari benefici olistici che contribuiscono a una salute più ampia.
Fungo Polisaccaridi bioattivi e proteina polisaccaridica I complessi si snoda per migliorare la risposta immunitaria innata e mediata dalle cellule. È stata segnalata una vasta gamma di questi composti Proprietà immunoterapiche, Con studi che dimostrano che possono persino esibire attività antitumorali <5>. In Asia, individualmente, hanno guidato gravi studi clinici Asses Attività immunomodulatoria e anticarcinogena del fungo.
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Agaricus blazei Murill
Uno di questi esempio è A. blazei, un fungo commestibile originario del Brasile che oggi è principalmente coltivato in Giappone. Comunemente noto come fungo al sole o ABM, viene spesso consumato in cibo o preparato come tè a causa di IS Proprietà medicinali. Vario Studies ha confermato che questo fungo ha azioni antimutageniche, anticarcinogene e immunomodulatori. Studi in vitro hanno dimostrato che hai anche un notevole antiossidante, dimostrando la soppressione del 62% all'87% di potenti ossidanti come il radicale anionico del superossido, tra le azioni <6>. Inoltre, è stato riferito che questo fungo downregula la perossidazione lipidica nel fegato.
Loro Ricco nutrizionale e bioattivo Il contenuto rende molte specie di funghi una base eccellente per molti Diversi nutraceutici, Combinando nutrizione e medicina olistica. Con questo potenziale per promuovere la salute a causa delle sinergie tra i composti bioattivi dei funghi, i funghi dovrebbero essere considerati una pietra miliare della nutrizione olistica. Accanto a Es Alto contenuto nutrizionale, Varie specie hanno sostanziali dimostrazioni per i pazienti.
All'approccio dell'intero sistema all'assistenza sanitaria
Nutrizione olistica Raccogli il complesso Interazione tra benessere fisico, chimico, emotivo e mentale, così come i fattori enverenti che incidono sulla vita e la fisiologia di un paziente. Pertanto, i professionisti della nutrizione olistica si avvicinano alle raccomandazioni dietetiche e integrali da a Prospettiva dell'intero sistema. Uso nutrizionale Anche l'educazione come primariaL, i nutrizionisti olistici evidenziano l'importanza dell'approccio su misura, che tiene conto delle esigenze personali di ogni individuo.
Premuroso il loro Proprietà medicinali e bioattive, i funghi affrontano molti degli obiettivi della nutrizione olistica, e quindi sono lo strumento chiave. Diverse specie di funghi sono state identificate come fonti ricche di Composti bioattivi, Così come fonti a basso contenuto di grassi di proteine vegane e aminoacidi. In effetti, le specie secondarie sono così nutrizionalmente benefiche che lo farebbero Polvere superfood.
Tuttavia, molti altri benefici dei funghi possono essere ottenuti al meglio sotto forma di nutraceutici. Attraverso l'estrazione di metaboliti attivi tramite Quelli a diete restrittive, Tra gli altri. I nutrizionisti olistici dovrebbero cercare prodotti biologici supportati da prove per ottenere la qualità.
Come parte di una dieta equilibrata, i funghi interi, la polvere di funghi e gli estratti di funghi possono essere sostanziali benefici, con nuove ricerche e prove di Tosee che emergono continuamente. La domanda di approcci olistici sta crescendo tra i pazienti e i medici allooptici sono incredibilmente emersi all'approccio multidisciplinare. Per rispondere a questa domanda, i professionisti della nutrizione olistica hanno tratto beneficio dalla pianificazione di funghi al centro del loro approccio di sistema.