Che cos'è Ashwagandha e perché tutti parlano delle sue proprietà?
Ashwagandha o Sleep Berry, ti sei guadagnato al primo posto tra le opzioni naturali per la gestione dello stress e il riposo. Somnifera Withania (Il suo nome scientifico) da solo o combinato con vitamine, Reishi, Rhodiola, ecc.
Il numero crescente di pubblicazioni scientifiche influenza anche questo interesse per Ashwagandha e i suoi benefici per le donne. Secondo PubMed, ci sono un totale di 1.932 articoli su Ashwagandha e più di 800 hanno la luce del giorno del giorno dal 2020.
Questa pianta è considerata Adaptogen naturale Come Cordyceps O Mane di Lion Funghi. In generale, le sostanze naturali possono aiutare a far fronte meglio a situazioni di stress mentale o fisico e a promuovere l'equilibrio dell'organismo.
Le persone che prendono Ashwagandha segnalano regolarmente sentirsi più calmi ed equilibrati. La pianta viene anche offerta in relazione a problemi di silei o irrequietezza interiore.
Comprare Ashwagandha? Effetti e benefici per le donne
I benefici di Ashwagandha sulla salute delle donne Appello per essere multipli e attualmente sono scientificamente studiati negli studi di Numberus. Gli effetti sulla gestione dello stress, sulla qualità del sonno e sull'equilibrio emotivo e ormonale si distinguono.
Ashwagandha contiene un gruppo di sostanze vegetali attive chiamate withanolides. Questi sono studiati per loro possedibili Antiossidante, antinfiammatorio e nervoso-protettivo Effetti.
Studi scientifici secondari suggeriscono che Ashwagandha può aiutare a regolare l'ormone dello stress cortisolo [¹]. Questo può portare a una sensazione di corpo più rilassato.
L'estratto di radice viene spesso utilizzato per migliorare la qualità del sonno. Negli studi clinici, i soggetti di prova hanno riferito di essere stati addormentati più velocemente e dormire più profondamente se avevano preso la radice di Somnifera Withaan per diverse settimane [²]. La pianta è anche attribuita con supporto del sistema immunitario e proprietà antiossidanti [³].
Altri studi hanno studiato se l'adaptogen ayurvedico può avere un efficace positivo sulle persone con lieve ansia o umori depressivi [⁴]. Si parla anche di effetti neuroprotettivi, cioè possibile protezione delle cellule nervose [⁵]. Questa prova rende Ashwagandha interessante non solo per le persone che soffrono di stress aquto, ma anche per coloro che desiderano rafforzare la loro resilienza mentale a lungo termine.
Usa fluttuazioni ormonali e stress emotivo
Le donne possono usare Ashwagandha, tra le altre cose, per stabilizzare l'equilibrio ormonale e la promozione del benessere generale. E o menopausa Gli utenti apprezzano in particolare il cibo naturale di accompagnamento durante le fasi di transizione, specialmente per promuovere il sonno [6] e la funzione di improvvisazione sessuale [7].
Quali forme farmaceutiche sono disponibili e come ha somministrato Isshwagandha?
Ashwagandha è disponibile in forma variegata, sebbene di solito sia assunto in forma di capsule. Ci sono anche polveri, infusioni o tinture sul mercato.
Hifas da Terra offre un prodotto appositamente progettato per le donne che contiene, tra gli altri ingredienti naturali, estratto di Ashwagandha, la forma più concentrata disponibile sul mercato.
Hifas-Menopause È un integratore naturale per supportare le fasi peri e menopausa, con una combinazione di funghi puri (criniera di leone e reishi) e estratti di piante e polifenoli) e tè verde) e tè verde) e tè verde) e tè verde) e 95% di polifenoli), probiotici. È stato sviluppato per sviluppare il supporto dei cambiamenti ormonali e psicologici di queste fasi.
Cosa ishwagandha KSM-66?
Il termine KSM-66 viene utilizzato per distinguere i prodotti Ashwagandha di alta qualità.
KSM-66 è l'unico estratto di pianta che mantiene tutti i composti naturali presenti nella radice e sono stati perfetti per più di 14 anni con l'obiettivo di combinare il tradizionale metodo di produzione di produzione ayurvedica con moderni requisiti scientifici. L'estratto di contorno è una proporta elevata di withanolides (almeno il 5%), mainando al contempo l'equilibrio naturale di altre sostanze vegetali.
KSM-66 è ottenuto esclusivo dalla radice, a differenza degli estratti OHER che usano anche le foglie.
Ashwagandha con altre sostanze a base di erbe
Come menzionato all'inizio di questo post, Ashwagandha può essere ben combinato con altri ingredienti attivi naturali. Popolari specialmente sono formule che combinano Ashwagandha con i funghi Come Reishi, Cordyceps O Rhodiola Rosea. Queste combinazioni possono essere specificate su misura per esigenze diverse, ad es. per sostenere la concentrazione, il rilassamento o il sistema immunitario. Un esempio di questo è il Ife funzionali Prodotti di Hifas da Terra, che si basano su solide ricerche e combinano sostanze vegetali naturali con funghi puri.
Queste sono formule olistiche che affrontano il corpo e la mente in egual misura e quindi in particolare l'equilibrio mentale, la concentrazione e il sonno:
- Includi Hifas-Neuro, per preparare per supportare la memoria e la concentrazione. Combina la criniera di Lion (Hericium), Chaga, Bacopa, Ginkgo, Rhodiola e importanti vitamine per sostenere il sistema nervoso.
- Inoltre, Hifas-equilibrio Offre un aiuto naturale alle donne per far fronte meglio alle sfide quotidiane e alle fluttuazioni ormonali. Fungo adattogeni contaiali come Reishi, Cordyceps e Mane di Lion, Che può supportare l'equilibrio interiore.
Se vuoi acquistare Ashwagandha, Fungo puri o altre piante medicinali, si consiglia di prestare attenzione ai dettagli qualitativi e quantitativi di ciascun prodotto. Si consigliano prodotti di coltivazione organica controllata, senza additivi e con un contenuto chiaramente laborato di ingredienti attivi. E in caso di dubbio, è consigliabile consultare il professionista sanitario.
Hifas da Terra - Qualità, ricerca e sostenibilità
Hifas da Terra È un'azienda biotecnologica con radici in Galizia. Per più di 25 anni, siamo stati dedicati appassionatamente alla biotecnologia, con particolare attenzione allo studio e all'innovazione degli integratori da funghi, piante, radici e vitamine tradizionali. Ace Pioners in questo campo, non solo cerchiamo gli sforzi dei funghi come Reishi, Chaga, Fungo di mandorle e Cordyceps, ma comportamo anche studi clinici con prescrittori, ospedali e università per testare la nostra produzione.
Il nostro motto: solida ricerca, alta qualità e uso responsabile delle risorse naturali. Tutti i nostri prodotti Sono sapientemente sviluppati, rigorosamente testati e prodotti sostenibili. È così che combiniamo il know-how moderno con tradizioni secolari: offrire soluzioni olistiche, efficaci e affidabili dalle risorse naturali che ci circondano.
Quali sono gli effetti collaterali di Ashwagandha?
Ashwagandha è generalmente ben tollerato e gli effetti collaterali sono pochi e lievi. I possibili effetti collaterali possono essere il disagio gastrointestinale, la lieve maglia o il malessere. Pertanto, le persone con stomaco sensibili dovrebbero assumere il integratore alimentare con i pasti e, in ogni caso, è sempre consigliabile consultare un professionista.
Domande frequenti su Ashwagandha
- Quando sono indicabili gli effetti?
Molte persone iniziano la segnalazione iniziale entro due o sei settimane.
- Ashwagandha può essere preso in modo permanente?
Secondo gli studi, l'uso a lungo termine sembra essere privo di rischi, ma è ancora consigliabile consultare un medico.
- Ishwagandha è adatto anche per la sera?
Sì, molte persone prendono l'estratto di erbe di notte, in quanto può contrastare l'irrequietezza interiore o i problemi ad addormentarsi.
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Chandrasekhar, K. et al. (2012). Uno studio prospettico e randomizzato in doppio cieco, controllato con placebo sulla sicurezza e sull'efficacia di un estratto a spettro completo ad alta concentrazione della radice di Ashwagandha nella riduzione dello stress e dell'ansia negli adulti. Indian Journal of Psychological Medicine. PMID: 31517876
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Langade, D. et al (2019). Efficacia e sicurezza dell'estratto di radice di Ashwagandha in insonnia e ansia: uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo. Cureus PMID: 33653516
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Bhattacharya, S. K. et al. (2000). Attività antiossidante di Withania somnifera glicowithanolides. Indian Journal of Experimental Biology. PMID: 15740882
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Speers, A. B. et al. (2021). Effetti di Withaan Somnifera sulle condizioni neuropsichiatriche. Neuropharmacy attuale. PMID: 34254920
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Kuboyama, T. et al. (2006). La rigenerazione neuritica e la ricostruzione sinaptica indotta da Withania somnifera nei modelli neurodegenerativi. Biol Pharm Bull. PMID: 24882401
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Speers, A. B., et al. Effetti di Withania somnifera (Ashwagandha) sullo stress e sui disturbi neuropsichiatrici legati allo stress ansia, depressione e insonnia. Neuropharmacy corrente, 2021, vol. 19, n. 9, p. 1468.
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Dongre, S., et al. Ecacy and Safety of Ashwagandha (Somnifera) Estratto di radice nella funzione di miglioramento sessuale nelle donne: uno studio pilota. 2015.
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Gopal, S., et al. Eect di un estratto di radice di Ashwagandha (somnifera withaan) su sintomi climaterici nelle donne durante la perimenopausa: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. J Ostet Gynaecol. Res, 2021; 47 (12), 4414-4425.