Cosa prendere per avere più energia?
Quali alimenti o integratori prendono per avere più energia? Questo articolo ti interessa se provi esaurimento mentale e fisico e te Domande perché sei così stanco o stanco. L'affaticamento è una preoccupazione crescente che non sa di età o sessi. Ci colpisce tutti ugualmente per carico di lavoro, a causa di un ritmo impegnativo della vita, cambiamenti nel nostro corpo, esigenze fisiche, processi di recupero ... o anche da Ashenia primaverile.
Sebbene il Cause di affaticamento Possono essere complessi, ci sono metodi naturali comprovati per aumentare l'energia che desideri e recuperare la vitalità. In questo articolo li esaminiamo e ci concentriamo sul Cordyceps, un noto fungo della medicina tradizionale che ora viene studiato per la scienza moderna.
Da parte nostra, in Hifas da Terra, come esperti di biotecnologia e sviluppo di integratori da questo e altri funghi di grande valore, ti aiuteremo a comprendere le conclusioni di queste indagini e come la combinazione di cordyceps con altre sostanze naturali può essere i tuoi alleati naturali per dire addio alla fatica.
Perché ti senti senza energia? Cosa causa la tua stanchezza?
Non esiste una risposta unica per tutte le possibili cause di affaticamento, ma sappiamo che queste situazioni possono compromettere il tuo stato energetico:
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Insonnia o sonno (riposo) non repairing
- CACCIAs NUTRICIONES (EPPECIALME B12, HIERRO, MAGNESIO)
- Stress cronico
- Sforzo eccessivo senza recupero
- Condizioni sottostanti come ipotiroidismo o anemia
Cordyceps, la risorsa della medicina tradizionale per la mancanza di energia
Esistono più stimolanti di energia, ma come menzionato prima oggi ci fermiamo al fungo Cordyceps definito più come adattogeni e non uno stimolante stesso. In termini generali, "Cordyceps" potrebbero rispondere alla tua domanda su cosa avere più energia. Da questo fungo puro sappiamo che è studiato nelle seguenti aree:
- Riduzione di affaticamento e affaticamento
- Miglioramento del recupero dopo l'esercizio
- Produzione di Energia cellulare ATP
- Ottimizzazione dell'uso di ossigeno, chiave nelle prestazioni sportive e resistenza
Al momento sappiamo già che gli usi tradizionali sono spiegati da composti di interesse come il Cordypin. In questo senso, in Hifas da Terra, produciamo cordyceps con alte concentrazioni di tutte le sue biomolecole attive di interesse. Ecco come offriamo Cordyceps Extract puro, la forma più concentrata di cordyceps che si può trovare sul mercato, con una maggiore concentrazione di cordone, adenosina, ergosterolo ... e anche Cordyceps polvere Nella quale elaborazione siamo interessati al contributo dei prebiotici.
Sebbene siamo esperti nello studio dei funghi e dei loro composti, nelle nostre formule cerchiamo anche alleati naturali che rafforzano la loro azione per realizzare formule più complete e, soprattutto, che frequentano in modo coerente ciò che stanno cercando come cosa prendere per avere più energia.
Pertanto, oltre alla selezione di ingredienti e azioni sinergiche, è anche importante cercare sigilli di qualità (produzione europea, assenza di lattosio e glutine, ecc.) E garanzie farmaceutiche (standard GMP) che danno sicurezza e fiducia al consumatore.
Se ci concentriamo su sinergie naturali che possono rafforzare la selezione di cordyceps, allora hai le migliori opzioni.
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Come avere più energia, cosa dover avere più energia
Per combattere La stanchezza è essenziale per coltivare i sistemi energetici dell'organismo, soprattutto Mitocondri, che genera energia in ogni cellula del nostro corpo.
Vitamina B12: la vitamina dei nervi e l'energia
IL Vitamina B12 È vitale per la formazione di globuli rossi, la funzione neurologica e la sintesi del DNA. Una carenza può causare sintomi come:
- Affaticamento estremo
- Difficoltà di concentrazione
- Mancanza di respiro
Se segui una dieta vegetariana o vegana o hai più di 50 anni, potresti essere più rischio di mancanza di B12. L'integrazione di B12 favorisce il normale metabolismo energetico e aiuta a ridurre la fatica e la fatica, il che lo rende uno strumento chiave per recuperare la vitalità.
Coenzyme Q10 (CoQ10): combustibile mitocondriale
IL Coenzyme Q10 (CoQ10) È un composto antiossidante presente in tutte le cellule, in cui svolge un ruolo fondamentale nella produzione di ATP (adenosina trifosfato). È particolarmente importante per le persone che soffrono di stanchezza, mancanza di energia, affaticamento cronico o recuperare da una malattia fisica o da stress.
I livelli di CoQ10 diminuiscono con l'età e lo stress, quindi l'assunzione di integratori potrebbe contribuire a mantenere energia, chiarezza cognitiva e funzione cardiovascolare.
Ginseng siberiano: Adaptogen per energia e resistenza
Il ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) è un Adaptogen naturale proprio come Cordyceps, cioè aiuta l'organismo a resistere allo stress. Al momento è studiato per sapere se è possibile migliorare le prestazioni e aumentare la resistenza.
Il ginseng siberiano può essere particolarmente utile in caso di stanchezza e stanchezza poiché offre un impulso più equilibrato e sostenibile rispetto agli stimolanti come caffeina, guaraná o ginseng coreano (ginseng Panax), che entrerebbe nella categoria di puri stimolanti.
Arrivederci perché mi stanco e senza energia
Le guide di gestione della stanchezza e la fatica cronica possono servire ad adottare misure di fronte all'estrema affaticamento poiché hanno lo stesso obiettivo: porre fine all'esaurimento fisico. In questo senso, ricorda che la migliore combinazione di tutte le raccomandazioni è di solito la chiave. In ogni caso, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario.
Dà la priorità al riposo e al recupero
Dormire non è negoziabile per avere energia. Cerca di mantenere un programma di sonno costante e lascia che il tuo corpo si riprenda dopo lo sforzo fisico.
Scegliano alimenti molto nutrienti e completi e integratori adeguati
Puoi combinare una dieta ricca di nutrienti e rafforzare o alleviare il deficit delle sostanze di interesse con gli integratori, cosa cercare per migliorare le prestazioni senza ricorrere a eccitanti?
- Adattageni naturali: Cordyceps, Siberian Ginseng
- Minerali e vitamine come la vitamina B12
- Antiossidanti come il Coenzyme Q10
Spostarsi regolarmente, senza superare
L'esercizio fisico moderato favorisce la circolazione e la salute mitocondriale. Se ti alleni duramente, non saltare i giorni di recupero e aiutare il tuo corpo con adattogeni.
Atti contro lo stress
Lo stress cronico esaurisce le tue riserve energetiche. Ricorda che puoi ricorrere a meditazione, respirazione profonda e adattogeni come Reishi Fungi, Cordyceps, Chaga, ecc. E il ginseng siberiano può aiutare ad attutire gli effetti dello stress.
La soluzione per l'esaurimento fisico
In Hifas da Terra, combiniamo i nostri estratti e polveri ottenuti da funghi puri di medicina tradizionale con altri ingredienti naturali e tutto questo seguente rigorosi controlli di sicurezza e qualità farmaceutica.
Frutto di questo lavoro con oltre 25 anni di esperienza offriamo formule come Hifas-VITALITÀ con B12, Cordyceps, ecc. Ciò risponde a cosa prendere per avere più energia, recuperare affaticamento e vitalità, Migliorare la produzione di energia naturale, supportare le prestazioni fisiche e ridurre la fatica; Tutto questo senza fornire sostanze stimolanti.
IN SINTESI
Quando si tratta di Come ottenere più energia, non esiste una bacchetta magica, ma il nostro atteggiamento quotidiano e la dieta accanto alla presa di adeguati integratori naturali possono essere di grande aiuto. Sì Sei sempre stanco, combattere con la faticao semplicemente vuoi migliorare la tua resistenza e recupero, la combinazione di Cordyceps, B12, CoQ10 E Ginseng siberiano Può offrire vantaggi reali nella tua giornata.