Pubblicato il 14/06/2023.
Autore: team editoriale di Hifas
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Sebbene negli Stati Uniti si parli Sibo Per anni, in Europa la sua conoscenza è ancora minoritaria e, quindi, la sua gestione e il suo trattamento generano ancora dubbi tra i professionisti.
Secondo molti specialisti, i pazienti arrivano a una consulenza disorientata perché i test sono normali ma sostengono di non sentirsi bene. A disagio allo stomaco Di solito ti accompagnano Episodi di tristezza e stanchezza. Nelle donne possono anche verificarsi Alterazioni ormonali.
Che cos'è la crescita eccessiva sibo o batterica?
Lui SIBO o crescita eccessiva batterica Si verifica quando i batteri del tratto gastrointestinale colonizzano eccessivamente l'intestino sottile, dove normalmente ci dovrebbero essere meno batteri. Ciò può verificarsi a causa di un malfunzionamento delle valvole che regolano il flusso di alimenti e batteri attraverso il sistema digestivo o da altri disturbi che influenzano la motilità intestinale.
La crescita eccessiva batterica può interferire con un'adeguata digestione e assorbimento dei nutrienti, che porta a una serie di sintomi spiacevoli.
Come sapere se ho una crescita eccessiva batterica?
Prima Diagnosi SIBO Alcune persone affermano di sentirsi pesanti dopo i pasti, specialmente con Problemi di digestione, gonfiore addominale e flatulenza.
Tuttavia, il connessione cerebrale-nastino Ha anche un impatto sul SIBO e sul suo trattamento come situazione di Disbiosi intestinale È stato anche correlato a Mal di testa, problemi ormonali e persino alterazioni dermatologiche... Siamo un insieme e che tutti non sono stati mal Microbiota Si manifesta in disturbi attraverso vari organi.
Tuttavia possiamo elencare quanto segue Sintomi comuni in SIBO:
- Distensione addominale
- Dolore o disagio addominale
- Flatulenza eccessiva
- Diarrea o costipazione
- Affaticamento e debolezza
- Perdita di peso involontaria
- Carenze nutrizionali
I crescenti crescenti batterici possono anche essere correlati a a Eccessiva stanchezza, Acne rosacea, dolore generalizzato, tendenza alla tristezza… In particolare, i seguenti sintomi di SIBO possono essere indicati in base ai sottotipi di batteri che sono aumentati nell'intestino digestivo:
- SIBO idrogeno: Gonfiore addominale, gas, scarsa tolleranza al cibo, diarrea e feci giallastre.
- SIBO de Metano (noto anche come Simo): È caratterizzato da un transito più lento, feci galleggianti ... e spesso implica un aumento di peso.
- Idrogeno solforo sibo: Questo tipo di sibo si manifesta con sintomi gestiti più extra come l'eccesso Calore, emicrania, sudore, ecc. È anche caratterizzato da alterazione intestinale (diarrea o costipazione) e da avere Fétidas flatulenza.
Perché del sibo
UN stile di vita sedentario e uno Scarsa alimentazione Nei nutrienti può essere considerato a Fattore di rischio per lo sviluppo di Disbiosi intestinale.
Anche nell'alterazione del microbiota, gli effetti del Polimadicazione, se è stato nutrito con allattamento al seno, Tipo di parto E Alterazioni ormonali Come l'endometriosi.
Si parla anche di un Predisposizione organica a un SIBO Soprattutto per aver preso certo droghe e hanno alterazioni immunitarie. Inoltre, il senilità (A partire da 70-75 anni, possono già verificarsi alterazioni della flora batterica intestinale) e la polimarma non contribuisce all'equilibrio del microbiota intestinale.
Test SIBO e altri test diagnostici
- La misurazione oggettiva in clinica è una coltura di aspirato duodenale attraverso l'endoscopia. Tuttavia, non è infallibile ed è fastidioso per i pazienti.
- Un altro test ricorrente è il test del respiro da un substrato di glucosio o lattole. Questo di solito è più comune.
Come eliminare SIBO in modo naturale?
Dieta bassa nelle fodmap
In generale, a Dieta a basso contenuto di carboidrati (FODMAP).
Questo tipo di cibo per la mappa del cibo (Oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polti fermentabili) Possono facilmente fermentare nell'intestino, che può peggiorare i sintomi di SIBO.
Tavola orientativa con alimenti ricchi o contenuti moderati nelle FODMAP:
- Dairy con lattosio
- Cereali: grano, segale, orzo….
- Legumi: ebraico (fagioli), ceci, lenticchie ...
- Frutti che hanno un alto contenuto di nettarina, anguria, mora, mela, pera, prugna, mango, pesca….
- Verdure: cavolo, zucca, asparagi, carciofo ... ..
Una dieta a basso contenuto di FODMAP Può ridurre il carico batterico e alleviare i sintomi. Tuttavia, è importante lavorare con un professionista sanitario o un dietista specializzato per assicurarsi di ottenere una nutrizione adeguata mentre questa dieta è seguita. In effetti, alcuni professionisti sottolineano che una dieta FODMAPS rigorosa o prolungata può essere dannosa per i sintomi della disbiosi intestinale.
Studio HIFAS SIBO
Recentemente, uno studio prospettico, randomizzato e UnionCentric è stato condotto con pazienti con SII (sindrome dell'intestino irrileva) positivo in SIBO dal Unità andalusa di disturbo funzionale digestivo (TFD) Al fine di migliorare la qualità della vita dei pazienti.
Il gruppo di controllo ha effettuato una dieta bassa in FODMAPS.
Il gruppo di intervento ha combinato l'uso di integratori da ceppi specifici di Reishi E León Hair, così come Shiitake E Pleurotus.
Questo studio ha raccolto dati analitici e profilo nutrizionale, test di valutazione nutrizionale completa bio-psychos.
Antibiotici
Gli antibiotici sono un'opzione comunemente usata per il trattamento di SIBO. Tuttavia, è importante tenere presente che gli antibiotici possono influenzare la flora intestinale benefica, quindi è essenziale usarli sotto la supervisione di un medico.
Probiotici
Sebbene possa sembrare contraddittorio, in alcuni casi, i probiotici possono essere utili per il trattamento di SIBO. Quando scegli probiotici adeguati, puoi Ripristina batteri benefici nell'intestino, contribuendo a bilanciare il microbiota e ridurre l'eccessiva crescita di batteri indesiderati. Tuttavia, non tutti i probiotici sono appropriati per la SIBO, quindi è importante ottenere raccomandazioni specifiche da un professionista della salute.
Cambiamenti nello stile di vita
Oltre ai trattamenti di cui sopra, apportare cambiamenti nello stile di vita può aiutare a controllare la SIBO e prevenire la loro ricorrenza.
Questo può ridurre lo stress e Migliora la qualità del sonno. In questo senso, l'esercizio fisico regolarmente ed evita un consumo eccessivo di alcol e tabacco sono anche misure che possono migliorare la salute intestinale.
Riepilogo: il trattamento con SIBO richiede importanti cambiamenti dietetici e altre misure per recuperare l'eubiosi intestinale
La SIBO è già un problema molto presente nella società che, con un approccio adeguato, può essere trattato in modo efficace. Una corretta supervisione medica e apporta i cambiamenti nello stile di vita sono fondamentali per recuperare la salute intestinale e alleviare i sintomi della SIBO.
Se stai vivendo sintomi legati alla SIBO, ti consigliamo di consultare uno specialista di gastroenterologia ed esperti nutrizionisti che ti offriranno una diagnosi precisa e un piano di trattamento appropriato per le tue esigenze individuali.