Ménopause: commento souder ses synômes unità unità meilleure qualité de vie?
The Minopause - Chiamata femmes la Redoutent, Alors Qu’il s’agit d’one Étape Naturelle Della vecchia femme. Les Soucis Liés Troubles de la menopause, Qui compquint le quotidien di nomi femmes. Les synymes tiples tels that Bouffees de Chaleur, Les Troubles du Sommeil ou Sueurs Diminuente Ausi beh, lo conoscevo mentre mi esibisco.
Même Se la ménopause si unisce alla fase naturale de la vie pour les femmes, vous ne devez pas vous résigner à ses effes pénibles. Apprenez-en plus Sur les Changements Hormonaux de la Ménapause, South les Synomp Qui Qui Apraisent et sur la Manière Dont Vous Pouvez Souran Ces Troubles of Manière Médicale et Naturelle.
La menopausa - un aperçu
Dans le Langage Courant, Péryode Précédant la Ménopause è applicare pré-menopausa (ou peri-menopausa). The Ménopause Elle-Même est considera le comme la dernière période de saignement dans la vie d'ane femme. La méopause est camerca il Fine del vecchio fertile.
Pour Dameduses Femmes, Cette Fase de Vie Souvent Epouvante Commento à lasciando Du Milieu de la Quarantaine. À ce moment-là, l'organisme femminin inizierà un indirizzo à reroterò la produzione di progestérone. ProgesteRone si unisce a Sexuelle Appartenant Au Groupe des Progestatifs.
Ensuite, le taux d’ œstrogènes, l’hmone sexle femminile, diminuzione. Les œStrogènes Sont Roprup in Deux Catégories:
- STRONE
- ŒStradiolo
- ŒStriolo
Il convie de mentionner ICi secondo cui L’ASSTRADIOL è il principale ormone sexle femminile. C’est L’Argène le plus Efficace.
Lorsque la menopausa sopravvivenza, les changements hormoneaux peuvent avoir nominato répercussions sur la qualité de vie et les performances - ces per problemi di sospensione dei problemi della ménopausa. Les Premiers Signi de L'Entée Dans the Ménopause Peuventre des Troubles du Sommeil et une Modifica Du Cycle Menstruel. Les Troubles Du Cycle Menstruel è dimostrato da Plus in Plus Irégulières Qui Finissent Par Shooting Complacement.
In Prince, la ménopausa è divisée nelle fasi di Trois:
1. Préénopause : Les règles varient in intensité et in sauna. Da plus, in seguito ha osservato un'irritabilite acue. Cette Fase, Qui Peut Durer Jusqu’à 10 Ans, ha finito anche Les Dernières Règles (Ménopause).
2. Périménopause : Il Pébute Encore Pandant périménopause la prene. Elle è a sud -Sud Aroule a Péryode d'Antiron Six Ans. Elle è finita invidiata e un après les dernières règles et
3. Postmnopausa : Au Cours de la Dernière Fase, Le Corps Feminin S’est Habitué à la Nouvelle Constellation D’Hnormones. Les Troubles s’attenuent.
Quels Sont Les Premiers Signi de la menopause?
IL Baisse of the progestérone sécréction Entrîne l'Aporion de Comes Signi Qui Témoignent de l’ivée de la menopause. Firma i coureurs d'avanguardia della Ménopausa Sont Fréquents. Il s’agit notamment du Raccourcisse de des cicli (25 Jours Au Lieu di 28 Jours) Ainsi That Des Règles Irrégulères.
L'ASSENZA DEL PROGESTÉRONE Sécréction Provoco ause Ceartins Synômes Tels That Des Des Seins Tendus, Douloureux Avant le Règles ou Good Addominal Ball. PENDANT CETTE Étape Intermédiaire Qu’est la Pré-Menopause, les femmes peuvent toujours tomber enceinte même se lui cera est plus complicata qu’auparavant.
Cos'è la Dura de la Méopause?
Chaque Femme Vit La menopase Différemment. La ménopausa étant Un Ethat Fini où il femme n’est plus in Mesure de Procéer, C’est Surtout L’étape Qui e Mène Dont on Parle: il Pré-menopausa. Elle Dure in Moyenne 4 Ans et est Conserée Comme Fine Lorsque Les Femmes N’ont Plus Leurs Règles Pandant 12 Mois Révolus.
Che cos'è L’H âge Moyen de la menopause?
L’H âge Moyen de la menopause è tra 45 ET 55 ANS D’arès l 'Organizzazione Mondiale de la Santé (OMS). Même If L’An Connaît les Mécanismes Qui sous-Tendente è arrivato, la Ménopausa ne è détermine pas Avec précision. Plusieurs facteurs sont responsabile, à divera degrés, des le difficoltà osservate d’ane femme à l’alutre. Bene Sount, Quand su Parle of Différence tra individuo, su Rechherche Du Côté d'Ene Triade of Feturs: Genétique, EnvironMemental ET Medical. UNE FOIS Alcore, The Minopouse ne deroge pas à la règy:
- Facteur Genétique : Beh, Qu’il N’Existe Pour L’Eure Pas d ’Spiegation Claire, L’Hâge de la Méopause è più tôt ou plus tardo dans certe familles.
- Facter EnvironnaNementaux : Unne Bonne Hygiène de Vie A Tendance à Faire Reculturna la data effettiva della ménopausa. Au Contraire, di Mauvais Habides, dice chi Tabagisme Peuvent L’Avancer.
- Faccia medica : Les Medicaments Ayant A South Effet Le Statuti ormonali des femmes ont unisce South le dérlenchment della ménopausa. Per esempio, L’Hormonothérapie Ou La Chimiothérapie Dans le Cas du Cancer Peut Interfacer Avec le déroulement Naturel de la menopause.
Quels Sont les Troubles de la menopause?
Bene, che le persone sono resili di sintesi di sintesi, oltre all'80 % di D’Antre Elles Resising des Symphmes Physochys. In Règy Générale, i vasomoteurs per guai al Piano Premier Et su Rapport che più dell'80 % di Des Femmes Ménopauses Souffrent de Bouffées de Chaleur.
D’Alutres Symphmes Peuvent Aparaître:
- Troubles du Sommeil
- Salta d’uMeur
- Humeurs depressivi
- Désintérêt sexuel
- Secheresse Vaginale
- Faiblesse de la Vessie
- Aumento del Cheveux Pert
- Rischetto Accru d’séoporose
- Premio Poids (Sorthout Graisse Addominale)
Il qualité de vie de certees femmes est coscharablement réduite par ces synzies, ce qui nécessite un tratement medico. Dans Ces Cas, su un sounvent ricorre à unne ormonothérapie, che si comporta toutefois des risques. IL CONVIENT MAID OF PIEGNEUSEMENT LES RISQUES ET LES AVANGE.
Risques et bénéfic d’ene hormonothérapie
Pour Atténuer les Syn symptmes of the Ménopause, Il Il Refuis Plusieurs decennie The Possibilité D’An A Sostituire il tratto ormonale (THS). L'oggetto di Cette thérapie est d 'Attituer Les Troubles Provuochis for a Carence in œStrogènes. Soit su ne sostituisce che œStrogènes Dans le Cadren d'Ane Monothérapie, Soit su Aministre Unit Combinaison d’ œStrogènes et de Progestérone. L'effet Contrel les Bouffees de Chaleur est Rapid, dalla lotteria che l’o s’attendre à una sussistenza in peu de temps.
È importante per il préable à a Gynécologique Completa Exam ET à Une Consoltion. Le Médecin et il potente processo di bagno privato Inserisci un Accrud de Cancer Du Sein. Cela riguarda Ausi bene il premio D’Strogènes che combina D’strogènes et de progestatifs. Actuelimement, su Supos che il tratto ormonale sostituiva ne dérlenche pas direment le cancer du sein, mais qu’il stimole la croissance des celllules cancéreuses déjà prestiti.
Out Le Izque Accru Du Sein, Il c'è un egalement un accruttore di accumulo rischioso des ovaires et de la muqueuse utérine. In Outre, il sostituto ormonale aumenta Également le rIsque of Maladies Cardiques, di Thrombossa et d’Acidents vascolares cérébraux. Pour Ces Raisons, esperti LES dissillent Une Sostituto ormonale à a lungo termine.
IL Estéreressant di Noter che per l'amministrazione d ’Détermine le Risque: Les Patchs Hormoneaux Sont Consentes Comme Moins Risqé rispetto al premio a compressione.
MODE DE VIE: commento souder les sinest?
Il vi è un vero approdo di approvvigionamento Souder les Symphmes of the Ménopause. Unité Activé Physico suffisante, unisce il cibo saine et équilibrée et
Unità Regime Végétal à Soya Base Peut Contribution
Loro Tecniche di rilassamento Peuvent Également être Efficienza. IL S’AGIT PAR ESEMPLE D’ESSERSE ESPERIE DE PRESPIón, di Méditation Ou de Yoga. Da Manière Générale, un modo di Vie Sain favorita Le Bueno -être, Qui Rend Enore Plus D’Fremental à la Méopouse.
Se vous souffrez souvent de bouffees de chaleur, vous devriez vous habiller selon le "Guarda Overposeé"Cela significa che Vous Devez Habiller Comme Une Pelure D’Oignon, composée de Plusieurs divani. Vous Pourrez Ainsi Réagir Rapidement et Facilement Aiuta Bouffées de Chaleur.
Remèdes à Plantos Base Contre la Ménopause: Le Reishi est-is Utilse?
Outre les Bouffées de Chaleur et les Sueurs, Les Troubles Du Sommeil et l’en Insomnie Sont des Symphmes Tiples of the Ménopause. Esperti LAS Timent Qu’une Femme Sur Deux è preoccupato. Chez di nomi femmes, il s’agit même de l’es reos firma de l'antée dans la méopause.
La situazione di Cette ha messo S’Expliquer tra gli autori per la dimensione dell'ormone progestérone. Cette Ormone Sexuelle Est in effet responsabile, tra Autres, del Detente des Nerfs et du Psychisme. Se taux d'Hnormones Baisse, des Trubles du sommeil peuvent in être la conséchence.
Les Troubles du Sommeil et de l’ Humeur Chez Les Femmes in Pré-menopausa Sont Fréquemment Rencontrés. Lorsqu’on s’intéresse aux Medicinaux champignans, osservando che il Plupart ontiel d'Angir sur ces thématiques. Des Etudes South Modèles Animoux Ont Rapporté che Des extraits di Reishi (Ganoderma Lucidum) prolungare Le temperature di Sommeil. In Chine, Le Reishi est d'Ailleurs Ho usato Refuis des Siècles Pour l’en Agitation, L’ensomnie et les Palpitations.
Conclusione: Les Bonnes Mesures Permethtent D’Amélioiorer La Qualité de Vie Pendant La Ménopause.
Damomeuses femmes Considèrent la Méopause Comme Unit Peliodo Leur Vie Difficher. L'elenco di Trubles postible è lungo. All'essere che certi che le donne attraversano la ménopausa senza sintonizzati percettibili, la souffrance di nomi femmes est Élevée.
Les sinistra les più fréquents, tels che Les Bouffees de Chaleur, Les Sueurs et le Trubles du Sommeil, carattere che Welltre et Les eseguono le riprese. A Sostitutif Tortement Ormonal Tratement (THS) Permet D’Amédier, Mais Il faut e réfléchir à deux fois. I Problème: L’Egization à a lungo termine Aumentamente dei diversi tipi di Cancer et d’utres Maladies.
Cellas Qui Souhaitent e Reedier de Manière Naturelle Dovent Veil Faire de l’e excerce, Le unità indicano il cibo Qu'une à Base of Plant Pents Ruvuare Consiglio di Apparizione des Bouffées de Chaleur.
Loro Troubles du Sommeil Compentent également parmi les synzies les più fréquents de la menopause. La scienza meridionale (Ganoderma Lucidum) Puut avoir effet positif sur le sommeil et le système nerveux centrale. Unde Étuue sursuux Fournit les Gremoniers Insue D’Aaccourcissement du Temps D’Enormissement Et D’Ene Durée de Sommeil Plus Lonue. IL S’Agira à L’Avenir di Confermare cessati Résultats Chez L’Htme.