Nursery and School Diseases: No, grazie!

Come genitori, ogni giorno è una moltitudine di sfide. Una volta che hai finalmente vinto la battaglia per un posto nella scuola per bambini, il seguente problema è proprio dietro l'angolo: Malattie nei vivai! Può sembrare innocuo, ma molte famiglie raggiungono il limite nel primo inverno dopo aver iniziato il vivaio. Quando un'infezione segue la successiva, non è solo importante aiutare i più piccoli a riprendersi, ma anche prevenire la diffusione di tutta la famiglia. E se ciò non bastasse, la cura dei bambini malati mette alla prova l'equilibrio tra lavoro e vita familiare.

Pubblicato il 11/12/23

Autore: gruppo editoriale Hifas

INDICE

Malattie nei vivai: perché i bambini spesso si ammalano nel vivaio?
Malattie comuni nei vivai
È meglio prevenire la cura: 5 consigli per tutta la famiglia
Contenere infezioni con misure appropriate

Malattie nei vivai - Perché i bambini della scuola materna ottengono così spesso?

I principali fattori di infezione nei vivai sono la vicinanza tra i bambini e la preferenza per portare le mani e gli oggetti in bocca. La situazione è aggravata in inverno, quando gli eventi si muovono all'interno. L'aria interna secca riduce la resistenza delle mucose, gli aerosol espirati sono concentrati nell'aria interna e i giocattoli che passano da un posto a un altro servino come mezzo di trasporto ideale per le infezioni da goccioline di contatto. Inoltre, il Sistema immunitario Il bambino ha (ancora) poco da fare contro la moltitudine di virus e batteri. La buona notizia è che questo sta migliorando passo dopo passo.

Ogni infezione rafforza le difese immunitarie

Potrebbe essere un po 'di conforto, ma per il Sviluppo del sistema immunitario del bambino, lo scambio di agenti patogeni nei vivai e nelle scuole vale il suo peso in oro. Lo sfondo: dalla nascita, i bambini sono dotati solo della sIdema immunitario innato o non specifico. Quello che manca è il Memoria immunitaria di specifica difesa immunitaria. Mentre viene fornita la difesa immunitaria non specifica, il sistema immunitario adattivo o specifico deve essere acquisito gradualmente. E questo funziona come segue: se si entra in contatto con un patogeno che ha superato la difesa non specifica, viene utilizzata la difesa specifica. In questo caso, non solo l'impronta dell'intruso viene analizzata, ma anche memorizzata nella memoria immunitaria. Il vantaggio: in caso di contatto di nuovo con questo patogeno, l'organismo è in grado di eliminare l'intruso dannoso molto più velocemente rispetto al primo contatto. Perciò, Il sistema immunitario impara con ogni nuovo contatto con il patogeno, che è importante creare una difesa specifica.

Malattie comuni di scuola materna

Il vivaio è un vero paradiso per batteri, virus e simili. Inoltre raffreddori innocui, i bambini condividono anche l'uno con l'altro malattie altamente infettive. Tra le malattie inferiori più comuni ci sono:

Malattie respiratorie: Tosse, dolore alla gola e raffreddore: questi sono i segni tipici di una malattia respiratoria. Anche il coronavirus e il covid-19 entrano in questa sezione.
Congiuntivite: Gli occhi rossi, lo sfregamento frequente degli occhi e il gonfiore dei bordi delle palpebre possono indicare congiuntivite. Inoltre, le palpebre sono generalmente appiccicose al mattino e il bambino si lamenta di bruciare, prurito e/o lacerazione.
Infezione gastrointestinale: Se vengono prodotti diarrea, nausea e vomito, sono generalmente infezioni gastrointestinali classiche.
Mani, piedi e virus della bocca: Questa malattia altamente contagiosa causata dai virus di solito inizia con febbre, perdita di appetito e dolore alla gola. È anche caratterizzato da piccoli punti rossi sulla lingua e le gengive, che diventano vesciche dolorose man mano che la malattia progredisce. I sintomi che danno il nome alla malattia appaiono di seguito: punti rossi sui palmi delle mani e delle piante dei piedi.
Scarlattina: Questa classica malattia infantile è causata da un batterio. I sintomi includono mal di testa, dolore alla gola, brividi e febbre che aumenta rapidamente. La scarlatina è caratterizzata da una "lingua di lampone". Sebbene all'inizio la lingua sia coperta di bianco, l'aspetto cambia dopo alcuni giorni e si può osservare un arrossamento di lampone. Appare anche un'eruzione cutanea che non si attacca e che può influenzare l'intero corpo, a partire dalle ascelle, al torace e all'inguine.

Per evitare la diffusione delle malattie:

I bambini con sintomi di malattia chiara (ad esempio febbre) non possono andare al vivaio. I genitori di bambini malati sono anche obbligati a notificare determinate malattie al vivaio. Tra le malattie della dichiarazione obbligatoria ci sono le infezioni da scarletina, varicella e meningococcica.

È meglio prevenire la cura - 5 consigli per tutta la famiglia

Le malattie nei vivai e nelle scuole non possono essere evitate completamente. Come regola generale, fino a dieci raffreddori all'anno sono normali nei bambini. (1) Tuttavia, adottando le misure appropriate, può aiutare a mantenere le infezioni entro questi limiti ed evitare ulteriori stress per tutta la famiglia.

1. Cinque razioni di frutta e verdura al giorno, con particolare attenzione alla vitamina C

UN dieta sana ed equilibrata È un requisito di base per la salute e le prestazioni nella vita di tutti i giorni, sia per gli adulti che per i bambini. Poiché la frutta e le verdure in particolare contengono molti vitamine e minerali importanti, sia gli adulti che i bambini dovrebbero mangiare 5 razioni di frutta e verdura al giorno, divise in due razioni di frutta e tre verdure. Poiché le razioni di bambini e adulti sono inevitabilmente diverse, le rispettive dimensioni della mano sono decisive. Nel linguaggio di base: una razione corrisponde a una manciata. Vitamine e minerali sono particolarmente importanti, poiché è stato dimostrato che molti di questi micronutrienti rafforzano il Sistema immunitario. Vitamina C, in particolare, è noto per questo. Molti tipi di cavoli sono fonti ideali di vitamina C: ad esempio, White Hub, Lombard e Bruxelles Cavolo. I peperoncini rossi sono anche tra le verdure con un alto contenuto di vitamina C. Calviti neri, fragole, arance, mandarini e kiwi sono tipi di frutta che contengono molta vitamina C. Tutto questo è molto buono, ma a tuo figlio non piacciono la frutta e le verdure? Questi suggerimenti specifici possono aiutarti:

Rendi interessante la frutta e le verdure: usare le canpasta, ad esempio, per dare una forma speciale a mele, cetrioli e simili.
Sii un buon modello: i bambini imitano l'esempio dei loro genitori.
Non forzi niente.
Provalo ancora e ancora: le preferenze dei tuoi figli cambiano.

Se tutti i tentativi falliscono, c'è ancora la possibilità di mescolare frutta e verdura nei piatti preferiti. Le mele e le banane grattugiate, ad esempio, possono facilmente mescolarsi con il porridge per la colazione. Se, al contrario, tuo figlio ama le polpette, puoi incorporare verdure grattugiate.

2. Assicurati di avere un contributo sufficiente di vitamina D

Vitamina D. svolge un ruolo importante per il Sistema immunitario, da quando è stato dimostrato che contribuisce al suo normale funzionamento. Un contributo sufficiente non può essere ottenuto attraverso il cibo, quindi i bambini sono gestiti dalla vitamina D fin dall'infanzia, anche dalla prescrizione medica! È una misura importante per prevenire la malattia ossea di rachitismo. Gli studi dimostrano che la mancanza di vitamina D è rilevante anche nei bambini più grandi e negli adolescenti. (2) Il problema: la vitamina D può essere ottenuta solo in quantità pertinenti da alcuni alimenti. Questa vitamina liposolble viene sintetizzata principalmente attraverso l'esposizione della pelle al sole. (3) Allo stesso tempo, il sole è un grande pericolo per i bambini della scuola materna e dell'età primaria. Le radiazioni UV dannose non possono solo causare ustioni solari e danni agli occhi, ma può anche gettare le basi del cancro della pelle nella vecchiaia. La protezione solare è obbligatoria, ma interferisce anche con l'assorbimento della vitamina D. a questo i mesi con poco sole autunno e inverno, che ostacolano l'assorbimento della vitamina D. Gli studi dimostrano che molti bambini provenienti dalla Germania e da altri paesi europei hanno livelli sierici Basso di vitamina D, specialmente in inverno e primavera. (4) Importante: parla con il tuo pediatra se un integratore di vitamina D per tuo figlio e, se affermativo, in quale dose è consigliabile.

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3. Rispetto standard di igiene

Il fatto è che molte malattie infettive vengono trasmesse attraverso le mani. Pertanto, quanto segue si applica a tutta la famiglia: Lavare le mani correttamente e regolarmente aiuta a ridurre il rischio di infezione! Gli studi confermano che lavarsi le mani regolarmente può ridurre il rischio di malattia. Più spesso le mani sono lavate, meno il rischio di infezione sarà. Tuttavia, se ti lavi le mani più di 10 volte al giorno, questa pratica non promette alcun vantaggio significativo rispetto a una frequenza da 5 a 10 volte al giorno. (5) Quando il bambino arriva a casa del vivaio o della scuola, la prima tappa dovrebbe essere il lavandino. Lavare bene le mani è facile, ma la maggior parte degli adulti non lo fa correttamente:

Innanzitutto, metti le mani con acqua corrente (caldo!).
Usa il sapone e metti le mani bene su tutti i lati per almeno 20 secondi.
Include le dita delle dita, che possono facilmente circondarsi sui palmi delle mani. Metti le mani sopra l'altro per raggiungere la parte posteriore delle mani e degli spazi tra le dita.
Chiarire con acqua corrente (caldo!).
Stai bene con un tovagliolo di carta o un asciugamano (spesso lo cambia).

4. Sonno sufficiente

Il corpo umano si rigenera durante il sonno, che colpisce anche il Sistema immunitario. Se l'organismo Manca il sogno, le funzioni del sistema immunitario adattivo T sono ridotte. Questi sono globuli bianchi che cercano ed eliminano le cellule infette. Il fatto è che dormire bene aiuta Sistema immunitario per affrontare meglio i loro compiti. La quantità di sonno sufficiente dipende dall'età. Quanto segue si applica alla scuola materna e all'età scolastica:

I bambini di due anni dovrebbero dormire tra le 11 e le 14 ore.
Idealmente, i bambini da tre a cinque anni dormono tra 10 e 13 ore.
I bambini dai sei ai dodici dovrebbero dormire tra 9 e 12 ore.

5. Bere abbastanza e regolarmente

La secchezza delle persone mucose gioca a favore dei patogeni. Pertanto, devi assicurarti che la tua famiglia beva abbastanza liquido a intervalli regolari. Ciò è particolarmente vero in inverno, quando l'aria secca del riscaldamento asciuga le mucose. Poco spettacolare, ma sano: La bevanda ideale è l'acqua! Quanto dovrebbero bere i bambini? Le esigenze liquide specifiche dipendono da diversi fattori. Tra gli altri, l'età, il tempo e l'attività svolgono un ruolo decisivo. Le seguenti informazioni possono guidare:

I bambini di un anno dovrebbero bere circa 600 ml al giorno.
I bambini dai quattro ai dieci anni coprono le loro esigenze liquide giornaliere con un litro.

Conclusione: le infezioni nella scuola materna e nella scuola sono una sfida, ma possono contenere te stesso

Lui Il primo inverno nel vivaio è difficile, sia per genitori che per figli. Numerosi fattori favoriscono il Contagio di molte malattie. Dai raffreddori innocui alle malattie infantili molto contagiose, come la scarletina. Sebbene il Le infezioni regolari sono normali E anche importante per Rafforzare il sistema immunitario, i batteri, i virus e simili del vivaio e la scuola mettono alla prova i nervi di tutti coloro che sono coinvolti. Sebbene le infezioni non possano essere completamente prevenute, le misure appropriate possono aiutare a contenere malattie. L'obiettivo di ciascun membro della famiglia deve essere una dieta sana ed equilibrata che include 5 razioni di frutta e verdura al giorno. Ciò garantisce anche l'assunzione di Vitamina C, importante per il sistema immunitario. Se i bambini si rifiutano di mangiare cibi sani, sono necessarie creatività e pazienza. Vale anche la pena provare a mescolarli in segreto. Oltre alla vitamina C, Vitamina D. Ha anche un ruolo cruciale per il sistema immunitario. Sfortunatamente, non può essere presa per scontato un'adeguata offerta di vitamina D, quindi dovrebbe essere presa in considerazione la possibilità di assumere integratori. Dopotutto, è dimostrato che la vitamina del sole rafforza il sistema immunitario. Per il resto, le infezioni possono essere combattute con adeguate misure igieniche: soprattutto, è essenziale Lava le mani accuratamente e regolarmente. Da 5 a 10 volte al giorno è una buona linea guida. Se tutti i membri della famiglia dormono abbastanza e assicurati Bevi abbastanza e regolarmente, la famiglia sarà ben preparata a combattere batteri, virus e simili.

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