Der darm als sitz der gesundheit
Aber wie macht die darmschleimhaut das? Dank der Darmmikrobiota, Dieser Großen Gemeinschaft Nützlich Mikroorganismmen, Die Uns Bewohnen und Deren Mischung So Indos Individual wie Ein ditabdruck ist, Kann dr darm schädliche Keime Abwehren. Prospettiva di riserva Mikrobiota Verteideigen Sozusagen Ihr Zu Hause. Die darmmikrobiota sind die besten L'allenatore Unisce gli immunystems UND ha letto vorabeit, incolume Sie Fremde Keime Abwehren Können. Zusätzlich Beteiligen Sich Die Kleinen Mikroorganismmen An der Verdauung, incolume Sie Nahrungsbestandteile Aufbreghen und Verdauen, Die Tosere Enzyme e Die Magensäure Nicht Bearbeiten Konten. Dadurch Tragen Sie Dazu Bei, Dass Vitamina und Mineralstafffe Teilweise Erst Verfügbar Gemacht Werden, Auf Die Wir ohne Mithilfe Nicht Zugreifen Köntenn. Des weitelen produce sie stoffe, die sich positiv auf die darmschleimhaut auswirken UNDEE GESUND UND ROBUSO HALTE, AUCHE DEA VERDAUUNG Fördert. Somit Tragen muore Mikroorganismen Akiv Zu Einer Gesunden Nährstoffversorgung Bei und Helfen Dem Darm, ALS Organ Richtig Zu Funkctionien. Außerdem verteiden sie ihn gegen schädliche Keime e trainien unsere immunzellen kontinuierlich.Bearbeitet von Kommunikation Hifas da Terra 16.02.2023
Welche Lebensmittel Können das immunsystem und Die Darmflora Unterstützen?
È il besteht eine Inge Verbindung Zwischen der Ernährung (Aufrund Ihrer Directokten Beteiligung Am Gleichgewicht der Mikrobiota und der Zufuhr von Vitaminen und MineralStoffen) und Dem immunsystem. Denomambiando Solten Wir den Verzehr bestimmter für dard und das immunsystem förderichher Nährstoffe, Präbiotika und Bioaktiber Spiatanzen, Bei Unserer Täglichen Ernährung Besonders Beachten.Muore wirkung der darmmikrobiota auf das immunsstem
È Gibt Viele Natürliche Spianzen, Die UNS BEI DER AUFRECHTERHALTUNG DER DARMMIKROBIOTA HELFEN Können. Dazu Gehören Mineralien Wie Magnesio, Selen, Zink Oder Kalium; Vitamina Wie Vitamin C, B-Vitamina und Provitamin D Sowie Esteniellelle Aminosäuren. Aber Auch Ballaststoff Syd Hilfreich, Insenm sie die Verdauung regolare und als nährstoffe für die bakterien fungieren können.In Anserem Immun-booster Mico-Finden Sie Alles für Ein Robustes Immunystem*!
Spianzen MIT Wirkung Auf Das Immunsystem
- Vitamina C. Morire Eigenschaften von Vitamina C Aut Das Immunsystem UNDEBESENERE AUF Virale atemwegsinfektionen wie erkältung und grippe Werden Seit Mehr als Einem Halben Jahrhundart Umfassend Untersucht. Übrigens Hat Dieses Vitamina Eigenschaften antiossidante UND KANN DURCH FREIE RADIKALE VISTACHEN SCHädEN BLOKIREN.
- Vitamina D.. Traditionll bekannt für seine rolle bei der Knochengesundheit, IST è genio Wichigig für unsere Abwehrkräfte. Denn Ein Vitamina D - Magel Konte Mit Einer Höheren Inzidenz von atemwegsinfektionen in verbindung gebracht werden.
- Zink In Einer Studie MIT 575 persona Erkältungsdauer UM 33%.
- Präbiotika. 70% der immunzellen befinden sich im darm, così dass die aufnahme von präbiotika in die ernährung hilft, die darmmikrobiota auszugleichen und reakion des immunsystems zu utentetützen. REICHEN MANCHAMAL KLEINE UNGLEICHGEWICHTE DER DARMMIKROBIOTA, BEGLEITET VON EINER VERRINGING DER ABWEHRKRHTE, AUS, UM DEN EINTRITT VON MIKROORGRANISMEN UND DAS DAS AUFTRETEN VON KRANKHEITEN CHUSTIGEN.
- Beta-glucano. Sind Sind In der Lage, Die ImmunantWort Zu Modulie, era Auswirkungen Auf den Schutz Voros Verschiednen Krankheiten Hat. Beta-glucano Sind in Einigen Lebensmitteln Vorhanden, Dazu Zählen VollkorngetReide und Pilze