Schluss mit Grippe und Erkältung! So stellen Sie Ihr Wohlbefinden wieder her.

Auf der Suche nach ergänzenden Möglichkeiten haben sich viele Menschen Naturheilverfahren zugewandt, um die lästigen Symptome von Virusinfektionen, Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Diese Methoden lindern die Symptome und stärken das Immunsystem auf ganzheitliche Weise. Im Gegensatz zu Bakterien, die mit Antibiotika bekämpft werden können, sind Viren eigenständige biologische Einheiten, die sich in Wirtszellen vermehren. Das bedeutet den Schluss mit Grippe und Erkältung! Die besten Tipps finden Sie hier.
 
 
Medikamente können daher die Virusvermehrung verlangsamen oder hemmen, aber sie können das Virus nicht zu 100 % aus dem Körper entfernen. In diesem Artikel befassen wir uns mit natürlichen Heilmitteln, die sich im Laufe der Zeit als wirksam erwiesen haben, und mit der Frage, wie das Immunsystem gestärkt werden kann, denn die Immunantwort ist die wichtigste Abwehrstrategie.
 
 

Veroffentlich am 26/01/2024.
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Grippe Symptome

Wie wird man die Grippe schnell und natürlich los?

Hier ist die Millionenfrage: Wussten Sie, dass es neben der Grippe mehr als 200 verschiedene Viren gibt, die eine Erkältung verursachen können, und dass die meisten davon hoch ansteckend sind?
 
Rhinovirensind die häufigsten Auslöser von Erkältungen. Aber auch andere Viren wie Adenoviren, Coronaviren, das humane Parainfluenzavirus und das Respiratory-Syncytial-Virus (RSV) können teilweise sehr schwere Symptome der oberen Atemwege oder Erkältungen verursachen.
 
Jetzt in der Winterzeit steigt die Zahl der Grippefälle sprunghaft an. Alle Jahre wieder verursachen Influenzaviren Infektionen, die sich durch Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, verstopfte Nase usw. bemerkbar machen. Schluss mit Grippe und Erkältung! Die besten Tipps finden Sie hier.
 

Das Immunsystem, der Schlüssel zur Prävention

Kann sie vermieden werden? Vorbeugend können wir daran arbeiten, unser Immunsystem in Topform zu halten, und wir können über natürliche Heilmittel sprechen, die uns bei grippalen Infekten und Virusinfektionen helfen, wobei wir uns auf Entzündungshemmer, Präbiotika konzentrieren, sowie auf antibakterielle Mittel und natürliche Antibiotika.
 
Ingwer und Knoblau

Ingwer und Naturheilmittel können bei Grippe und anderen Viren helfen

  • Vitamin C: Dieses Antioxidans ist wichtig für das Immunsystem. Vitamin C kann dazu beitragen, die Dauer und Schwere von Erkältungen zu verringern. Es ist in Nahrungsergänzungsmitteln oder in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Erdbeeren und Kiwis enthalten. Auch findet man es in vielen handelsüblichen Nahrungsergänzungsmitteln, die das Immunsystem unterstützen.
  • Zink: Dieses Mineral spielt eine wichtige Rolle für die Immunfunktion. Studien deuten darauf hin, dass eine Zinkergänzung die Dauer und Schwere von Erkältungssymptomen verringern kann.
    Echinacea: Echinacea ist ein beliebtes Kraut, das seit langem zur Stärkung des Immunsystems verwendet wird.
  • Präbiotika und Probiotika: Diese darmfreundlichen Mikroorganismen können sich positiv auf die Gesundheit des Immunsystems auswirken. Probiotika sind häufig in Nahrungsergänzungsmitteln und fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt enthalten. Präbiotika tragen über die Darmmikrobiota zum Schutz des Immunsystems bei und sind beispielsweise in reinen Pilzen enthalten.
Reishi-ganoderma-lucidum

Pilze, uralte Naturheilmittel mit NEUESTEN wissenschaftlichen Erkenntnissen

Wir haben hier nur die bekanntesten Naturheilmittel erwähnt. In letzter Zeit wurden auch Vitalpilze wie Reishi und Cordyceps, die eine lange Tradition in der fernöstlichen Medizin haben, in diese Liste aufgenommen. Diese Kombination liefert eine sehr hilfreiche Ergänzung in der dunklen Jahreszeit:

  • Der Reishi ist ein bekannter Pilz mit dem wissenschaftlichen Namen Ganoderma lucidum. Zahlreiche wissenschaftliche Studien wurden über seine Eigenschaften und Inhaltsstoffe veröffentlicht, von denen Beta-Glucane, Terpene, Omega-Fettsäuren usw. hervorzuheben sind.
  • Der Cordyceps ist einer der bekanntesten Vitalpilze. Die Art C. sinensis ist einer der Pilze mit der umfangreichsten wissenschaftlichen Bibliographie über den Energiestoffwechsel und das Cordycepin.

Extrakte, ob pflanzlichen Ursprungs oder aus Vitalpilzen gewonnen, stellen die konzentrierteste Form aktiver Biomoleküle dar und werden daher am häufigsten als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. In der Regel handelt es sich um pulverförmige Extrakte, aber es gibt auch Flüssigextrakte und Flüssigformulierungen, die speziell für Personen entwickelt wurden, die mehrere Medikamente gleichzeitig über einen längeren Zeitraum einnehmen. 

Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln

Bei der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Extraktbasis ist es wichtig, die Garantien des Herstellerlabors zu kennen und zu erhalten. Der Grad der Transparenz und das Engagement für die Produktqualität spiegeln sich in der Etikettierung und den Qualitätssiegeln wider.
 
Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel ist beispielsweise mit qualitativen und quantitativen Angaben zur Rezeptur versehen, wobei die aktiven Biomoleküle angegeben werden, die es auszeichnen. Bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Pilzbasis beispielsweise geben viele Marken die Menge an Polysacchariden an, aber nur wenige die Menge und Art der Beta-Glucane. Bedenken Sie, dass auch Getreide zwar jede Menge Polysaccharide, doch nur wenig gesundheitförderndes Potential enthält.
 
Die Angabe spezifischer Daten über die Art der Betaglucane garantiert die Produktqualität und unterstützt das Engagement für das Wohlbefinden der Menschen durch diese Stoffgruppe.

Was HILFT GEGEN Schleim

Bei Beschwerden, die durch zu viel Schleim hervorgerufen werden, helfen einige natürliche Hausmittel. Ingwer zum Beispiel hilft, den Hals zu beruhigen und die Atemwege zu befreien. Am wichtigsten ist es jedoch, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Ob durch das Trinken von Wasser, die Zubereitung von Kräutertees, Brühen usw., die aufgenommene Flüssigkeit trägt dazu bei, die Schleimhäute mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Viskosität des Schleims zu verringern, so dass er leichter abtransportiert werden kann.

Frau am husten

Halsschmerzen bei ErkältungEN

Halsschmerzen sind ein häufiges, aber unangenehmes Symptom, das verschiedene Ursachen haben kann, von Virusinfektionen bis hin zu Umweltreizen. Dieses Symptom wird oft von Schluckbeschwerden, Reizungen und in einigen Fällen von Fieber begleitet.

Zur Linderung von Halsschmerzen gibt es eine Reihe wirksamer natürlicher Mittel. Gurgeln mit warmem Wasser und Salz kann die Entzündung lindern und Bakterien vorübergehend abtöten. Honig, der antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, kann einem Tee zugesetzt oder allein getrunken werden, um den Hals zu beruhigen.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, da die Befeuchtung der Schleimhäute zur Linderung der Reizung beiträgt. Auch Halspastillen oder Lutschtabletten mit Inhaltsstoffen wie Pfefferminze oder Eukalyptus können vorübergehend Linderung verschaffen.

Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursache abzuklären und eine geeignete Behandlung einzuleiten.

Allgemeines Unwohlsein bei INFLUENZA

Um das allgemeine Unwohlsein bei einer echten Grippe zu lindern, ist es wichtig, einen umfassenden Ansatz zu finden, der die verschiedenen Symptome wirksam bekämpft. Einer der ersten Schritte besteht darin, sich ausreichend auszuruhen, damit der Körper neue Energie tanken und das Immunsystem stärken kann.

Eine Dampfinhalation mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus kann die Atemwege befreien und sofort Linderung verschaffen. Auch die Gabe von Schmerz- und fiebersenkenden Mitteln nach ärztlicher Verordnung kann helfen, das Fieber zu senken und die Beschwerden zu lindern. Es ist jedoch immer ratsam, sich von einem Arzt beraten zu lassen, um eine sichere und wirksame Behandlung der Grippe zu gewährleisten.

Was TUN bei Grippe und Husten

Husten, ein häufiges Symptom, das durch eine Vielzahl von Erkrankungen – von Erkältungen über Allergien bis hin zu Atemwegsinfektionen – ausgelöst werden kann, lässt sich oft mit einfachen und natürlichen Mitteln wirksam behandeln. Ein klassisches und beruhigendes Hausmittel ist heißer Tee mit Honig und Zitrone, der nicht nur die Halsschmerzen lindert, sondern auch die antibakterielle Wirkung des Honigs nutzt.
 
Ständige Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Schleimhäute feucht zu halten und die Reizung des Rachens zu lindern. Wenn der Husten jedoch länger anhält oder sich verschlimmert, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um mögliche Grunderkrankungen auszuschließen und eine geeignete Behandlung einzuleiten. Schluss mit Grippe und Erkältung! Die besten Tipps finden Sie hier.

Was ist, wenn ich Schüttelfrost habe?

Während einer Grippeerkrankung ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um Frösteln zu vermeiden und sich trotz der Krankheit möglichst wohl zu fühlen. Das Tragen geeigneter Kleidung und Decken trägt dazu bei, die Körperwärme zu halten und die Wahrscheinlichkeit von Schüttelfrost zu verringern.
 
Die Regulierung der Raumtemperatur in der Wohnung, so dass es warm, aber nicht zu heiß ist, trägt ebenfalls zu einer angenehmeren Umgebung bei. Das Trinken von warmen Getränken wie Ingwertee oder Brühe beruhigt nicht nur den Hals, sondern hilft auch, die Körpertemperatur stabil zu halten.
 
Bei Fieber können vom Arzt verschriebene fiebersenkende Medikamente helfen, die Temperatur zu senken und das Frösteln zu minimieren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass mit diesen vorbeugenden Maßnahmen viel getan werden kann, um das Frösteln zu lindern und den Komfort während einer Grippeerkrankung zu verbessern. Schluss mit Grippe und Erkältung! Die besten Tipps finden Sie hier.
Frau mit frost

Erkältung

Eine Erkältung betrifft die oberen Atemwege, so dass hartnäckiger Husten, Verschleimung und Halsschmerzen bei einer Erkältung oder einem Schnupfen häufig sind.
 
Vorbeugende Maßnahmen sind nach wie vor das wirksamste Mittel gegen Erkältungen. Achten Sie daher auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, genügend Schlaf, die tägliche Zufuhr wichtiger Nährstoffe, die Einnahme von Präbiotika und natürlichen Antibiotika sowie die Regulierung Ihres Stressniveaus. All dies trägt zum Wohlbefinden Ihres Immunsystems bei, dem wirksamsten Mittel gegen opportunistische Viren.
 

Die ersten Symptome der Grippe

Nach Angaben der WHO beginnen die Krankheitssymptome 1 bis 4 Tage nach dem Eindringen des Virus in den Körper. Manche Menschen können mit dem Virus infiziert sein, ohne Symptome zu entwickeln. Diese Menschen können jedoch die Grippe auf andere übertragen.

Wie wird die Grippe übertragen?

Die Influenza wird hauptsächlich über die Luft übertragen. Das Virus gelangt in die Nase, den Rachen oder die Lunge, wo es sich vermehrt und Grippesymptome hervorruft. Die Grippe kann auch durch direkten Kontakt übertragen werden, auch wenn dies viel seltener vorkommt.

Was nehmen Sie gegen Grippe?

Es ist wichtig, sich von einem Arzt beraten zu lassen, damit die Behandlung auf die individuellen Bedürfnisse sowie die Krankheitsgeschichte abgestimmt werden kann. 
 
Die Stärkung des Immunsystems ist wahrscheinlich eine der wirksamsten antiviralen Maßnahmen, da es derzeit keine Behandlung gibt, die das Virus aus dem Körper entfernt. Die verfügbaren Medikamente können die Symptome lindern und die Virusvermehrung reduzieren, das Virus aber nicht vollständig eliminieren.
 
Vielmehr ist es das Immunsystem, das sich mit der Infektion auseinandersetzen muss, so dass entzündungshemmende und antivirale Substanzen das Immunsystem unterstützen können.
 
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann dementsprechend eine ergänzende Strategie zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen sein.
 
Die Wahl qualitativ hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel bietet also bereits Garantien, die dem Verordner Vertrauen in eine evidenzbasierte und analytische Empfehlung geben.
Test-Covid

Unterschiede zwischen Erkältung, Grippe und COVID-19

Eine Infektion mit Influenzaviren führt beispielsweise zu einer Veränderung der Schleimhäute der Atemwege. Die Grippe unterscheidet sich von der Erkältung. Die Veränderungen sind viel schwerwiegender als die durch Schnupfenviren verursachten. Innerhalb weniger Stunden nach einer Grippeinfektion sind die Atemwege entzündet und verstopft.
 
Das typische anfängliche Krankheitsbild beginnt meist plötzlich mit Fieber und Schüttelfrost, begleitet von Kopfschmerzen, verstopfter Nase, Halsschmerzen, Unwohlsein, Muskelschmerzen, Appetitlosigkeit und außerdem trockenem Husten.
 
Fieber und Muskelschmerzen halten in der Regel 3 bis 5 Tage an, während Verstopfung und Antriebslosigkeit noch bis zu 2 Wochen nach der Infektion anhalten können.
 
Einige Grippesymptome sind für alle Altersgruppen typisch. Andere sind jedoch spezifischer für bestimmte Altersgruppen. So treten beispielsweise Atembeschwerden oder Auswurf bei älteren Menschen häufiger auf, während Mittelohrentzündungen oder Bauchschmerzen bei Kindern häufiger sind. Dagegen sind Bauchbeschwerden wie Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall bei Erwachsenen sehr selten.
 
Andererseits unterscheiden sich die klinischen Symptome der Influenza bei Patienten mit Störungen des Immunsystems nicht wesentlich von denen gesunder Personen. Es hat sich jedoch gezeigt, dass die Krankheit bei dieser Gruppe länger dauern kann und dass das Virus persistieren und sich über Wochen oder Monate persistieren und sich vermehren kann.

COVID-19

COVID-19 kann leicht mit einer Grippe, sogar mit einer Erkältung oder einer Allergie verwechselt werden. In den ersten drei Fällen handelt es sich um eine Erkrankung, die durch einen anderen Virustyp verursacht wird, aber dennoch ein Virus ist. Die Symptome sind sehr ähnlich: Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Fieber usw.
 
Es gibt jedoch einige Symptome, die typischer für bestimmte Krankheiten sind. Obwohl es keine Garantie gibt, kann man im Großen und Ganzen folgendes sagen:
 
  • Übelkeit und Erbrechen treten häufiger bei Infektionen auf, die durch das Coronavirus SARS-CoV-2 sowie das Influenzavirus bei Kindern verursacht werden.
  • Verlust des Geschmacks- und Geruchssinns: Dies kann sowohl bei Erkältung und Grippe als auch bei COVID-19 auftreten, ist aber bei COVID-19 stärker ausgeprägt und wird normalerweise nicht von einer laufenden Nase begleitet. Dies ist bei einer Erkältung der Fall.

Andererseits kann eine saisonale Allergie auch mit einer Erkältung verwechselt werden. Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Niesreiz, Bindehautentzündung... Die Symptome, die darauf hinweisen, dass es sich nicht um eine Allergie handelt, sind also: Fieber, Übelkeit, Erbrechen und/oder Durchfall.

Starke Immunsystem

Kurz und bündig…

Schluss mit Grippe und Erkältung! Die besten Tipps finden Sie hier: Bei der Bekämpfung von Virusinfektionen ist es wichtig zu wissen, dass es keine spezifischen Medikamente gibt, die Viren vollständig eliminieren können. Antivirale Medikamente zielen darauf ab, die Replikation des Virus zu verlangsamen oder seine Fähigkeit zu hemmen, neue Zellen zu infizieren, aber sie können das Virus nicht vollständig aus dem Körper entfernen.
 
 
Die körpereigene Immunantwort spielt eine Schlüsselrolle bei der Überwindung von Virusinfektionen und stellt daher die wichtigste Abwehrstrategie dar. Daher ist es wichtig, sich auf vorbeugende Maßnahmen wie Impfungen, Händewaschen und die Stärkung des Immunsystems durch einen gesunden Lebensstil (tägliche Bewegung und ausgewogene Ernährung) zu konzentrieren. Es gibt keine Wundermittel, um Viren zu eliminieren, aber wenn wir die Natur dieser Infektionen verstehen, können wir uns auf umfassende Strategien konzentrieren, die die Gesundheit und die Widerstandsfähigkeit gegen virale Krankheitserreger fördern.
  1. http://www.msc.es/ciudadanos/enfLesiones/enfTransmisibles/gripe/gripe.htm
  2. http://www.infosalus.com/asistencia/noticia-comienza-epidemia-gripe-espana-20161222173738.html?_ga=1.90226138.1717989668.1483000865
  3. Gao Y, Zhou S, Huang M, Xu A (2003) Antibacterial and antiviral value of the genus Ganoderma P. Karst. Species(Aphyllophoromycetideae): a review. International Journal of Medicinal Mushrooms 5, 235-246.
  4. Mousa HA (2015) Herbal therapies for prevention and treatment of influenza and influenza-like illness. Journal of Infectious Diseases and Therapeutics 3, 215.
  5. Wasser SP. Medicinal mushroom science: Current perspectives, advances, evidences, and challenges. Biomed J. 2014 Nov-Dec;37(6):345-56. doi: 10.4103/2319-4170.138318.

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