Dr. Carlota Esteves Smoothies -Rezepte mit Reishis Superfoods, Lion Hair und Cordyceps

Hier sind die besten Smoothies -Rezepte Echo und vegan mit medizinischen Pilzen! Wenn Sie nicht am Seminar teilnehmen könnten online der Dr. Carlota Esteve (Autor des Blogs Iss mich roh), Mach dir keine Sorge. Dann geben wir Ihnen die Möglichkeit zu lernen, sich vorzubereiten Smoothies Antioxidantien, Energizer und Präbiotika mit dem Pulver von Reishi, Löwenhaar und Hifas da Terra Cordyceps. Und machen Sie sich keine Sorgen über Notizen, am Ende dieses Beitrags haben Sie die Rezepte mit allen Zutaten, um jederzeit eine gesunde Hommage zu erzielen. Sie müssen nur wählen, wie Sie Superfoods Ihnen helfen möchten, guten Vorteil und Gesundheit!

Antioxidantes Smoothie -Rezept

• 1 Esslöffel von REishiantiox
• 1 Tasse Orangensaft (2 Orangen)
• 1 Banane oder 1 kleine Mango
• 1/4 Teelöffel Kurkumapulver oder 1 frische Wurzel
• 1 Teelöffel Hanfsamen
• 1 Daten oder 1 Teelöffel Honig (optional, wenn die Orange saure ist)
• 3 Eiswürfel (optional)

Wiederbelebung Smoothie

• 1 Esslöffel von COrdycepsVItal
• ½ Esslöffel Gemüsebutter (Mandeln, Erdnuss usw.)
• 1 Banane oder ½ kleine Avocado
• ½ Apfel
• ¼ rohe oder gekochte Rübe
• 1 Teelöffel frischer Ingwer (geschält und gerieben)
• 1 Esslöffel Kakaopulver
• 100-150 ml gefilterter Wasser
• 3 Eiswürfel (optional, wenn Sie keine gefrorene Banane verwenden)

Präbiotisches Rezept

• 2 Esslöffel von HericiumDigest
• 1 Tasse Blaubeeren
• 2 Kalifornien Nüsse
• 1 Tasse Gemüsmilch (ca. 200 ml)
• 1 Esslöffel Akazienhonig mit Cordyceps oder 1 Daten
• 3 Eiswürfel (optional) oder verwenden gefrorene Früchte