La Santé Digestive Grâce Aux Prébioticos et Aux Probioticos
Nous l'avons tous remar i Prébioticos et les Probioticos Font la une des Magazines de Santié et de Nutrition et Sonst Une Dans Les Ciencsils Nutritionnels des Professionnels de la Santé.
Pourquoi? Il ist proUvé qu'il existiert eine verwandte Beziehung zwischen L’ État of the Flores Verdauung OU Mikrobiote et les Systèmes Immunitaire et Neurologique. C’est Dans Cette Relation Cerveau-ISTINTIN, dass Les Fasern löslich und bestimmte Darmbakterien auf Fasern füttert und bestimmte Darmbakterien à direct.
Leur Hauptbeitrag Aux Soins von Santé Digestive et Au Well -être général est qu’ils Ein Maacht L’Equilibre. L’abwesen von Cette Homéostasie Est Connue Sous le nom de dysbose inestinale et s avérée être ein Marqueur Dans Ein großer Name von Problemen, die le abgelehnt werden, der Durchfall, der Konstanz, die Gastrite, MAIS AUSE DANS DAN DAN -PATHOLISBLEGEN.
Écrit Par Esteban Sinde Stompel, PhD. 27.10.2021
CE, dass nous mangoeons Zuneigung Nicht -Seulement Notre -Zustand Körperbau, Mais Aussi Notre Humeur und Notre Santé Mentore.
Undepe MENée Par des Chercheurs de l ’Kalifornien-Los Angeles University (UCLA) Révélé Qu'un Ricime Riche in Food Probioticos et Prébiotes Chez A Groupe d'In individualus Anhänger 1 Moses Optimisait Les Foncins Cérébral, CE qui pouvait être Ich beobachtete sogar Imagatorie Par Résonance Magnétique.
Was ist Probiotique? Und eine Prébiotique? Was ist der Différence zwischen dem Deux?
Probioticos
Selon l 'WHO (Organisation Mondiale de la Santé), ein Probiotikum ist ein Lebensmittel mit Organismen Vivants, Des Microben et des Bakterien Saines Qui, Lorsqu'ils Sont Correctment führt Dans Notre Food Quotidienne ein, Produktion ein Effet Bénéfique Sur Notre Microbiote (une communauuté de botéries bénéfiques qui est einzigartige à chacun d'Ant nous).
Prébioticos
Les Prébioticos, Quant à Eux, Sont des Fibers Nicht verdauliche Qui -Gunst La Croissance des Botterienne Communauté qui Compose Notre -Darmmikrobiote.
Les Foncions des Prébioticos et des Probioticos
Tous Deux Visent à équiliber l’Ecosystème du microbioto Darm:
- Les prébioticos nourrisent les bacteries déjà loans dans l’ trestin in stimulans sélektivement leur dévelpement et in intervenanten ainsi dans l'écosystème bacterien.
- Las probioticos ajoutent de nouvelles souche aus micro-organismen bénéfiques.
L’Enicion d'Enfiers gießen Modifikator le microbiote ne date pas d'es Hier. Le Lait Fermé fut l'a Des Fuertis PRECIENES GOPS TRITER LES Problèmes Gastro-Intestinux In 76 Avant Jésus-Christ.
Food Prébioticos
Les Prébiotques, in Rasiison von Leur Nature Chimique, ne Sont Pas absorbiert Dans L’ Trestin Grêle. Ils attignent donc le gros inestin où ils peuvent faire leur Travail: Embaler -Gemeinschaftsgemeinschaft Bactérienne intestinale.
Nous Trourovons CE -Typ der Fasern Dans des Food Comme Les Les Champignane, le Honig, Les Oignans, Les Asperges, le Seigle, Les Articahauts, Die Chicorée… MAIS Aussi Dans Les Sous-Produits von Ces Food Comme Les Extraits Où konzentriert von großen Quantités von nicht löslichen Fasern.
Nahrungsmittel -Probiotiquen
Nun Qu'il Es gibt Des -Beschwerden Probioticos, Les Foods Fermentés Par des Processus Son Les Food Probioticos Par Exzellenz. Du Yaourt Ein Toujours Ethé in Tête de Cassseement, Mais des Foods Tels Kefir, Die Choucroute et le Kombucha ONT Decemment reagieren Sie die Liste neu.
Prébiotes et Système Immunitaire
Les Tissus Immunitaires du Tractus Gastro-zu-Ein-Ein-Ein-Ein-Ein-Innere-Bestandteil la Fraktion Der wichtige plus ET la Plus komplex du système Immunitaire Humain. Der Muqueusedarm ist eine Wiederbelebung der Oberfläche von L’ Trestin Qui ist Exposé à des Antigènes Environementaux Pathogènes (Qui provoziert des Maladies) et Non Pathogènes (qui stimulent Le système Immunitaire à Produare Des Anticorps).
Die Fermentation des Prébioticos Par Le Microbiote Darm Crée des Bedingungen Umweltgünstig à la Croissance von feindlichen Substanzen au Développe rund um die Agenten Pathogènes.
IL in Resedenten verbindet die Diminktion der Mauvaise Flore et de Leurs Métabolites Toxiquen (Ammoniak, Amines Biogènes, Nitrosamine usw.) Qui, Konzentrationen Élevées, bevorzugte L’Alclammmation des organisms -organism -organisms -organisms -organisms -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs -organs organs or organs organs orgrent sa permébilita Ensemble.
Les Prébiotques Gunst La Santé du Microbioto, eine Gruppe von Mikroorganismen Symbioticos Présen Dans l'Trestin qui Sont ESUNTILS à UNNE BONNE DUGESTION ET Au Bon Foncionnement du Système Immunitair.
Polysaccharide et Oligosaccharide: Les Prébioticos Les plus Étudiés
Der Crinière de Lion (Hericium erinaceus) Dies ist ein essbarer Champignon à Vorsitzender Blanche Qui wird in minéraux wichtiger qui font sount défaut dans l'emepuentation normale, him selénium, le germanium et le zinc, angesehen. Il est également Ich werde in Betracht ziehen, um Spèce Médicinale Grâce à ses zu vereint Bêta-Glucanes, Héricénones, SES Érinacines, sind Ergothionéine et Sa Lovastatine, zwischen Autoren.
SA -Komposition verstehen Également de la Chitine et des Fibers Nicht lösliche Qui, Commy Nous l’Avons vu plus haut, Beitrag à l'equilibre du microbiotedarm.
Ihnen Érinacines et les Héricénones Sant wichtige Dans der Connexion Cerverau-Intestin, Auto Elles Sont Étuuíes Comme Vorbereitser DU Croissance des Nerfs (NGF), Qui -Interient -Dans Die Tissus nerveux et digestifs Region.
Im Lebenslauf ...
Régime Prébiotique
Gießen Sie Maintenir A Sain Microbiote, IL ist Benutzer D'Icure des Prébioticos, absteigende Substanzen des Stimulers.
Cette Consommacion Abgrese Une Reduktion der Mauvaise Flore et de Sesbolithetoxiquen (Ammoniac, Amines Biogènes, Nitrosamine usw.
A great virus name, qui pénèrent dans notre organisme par le biais de l’Empuentation, s’implanting a priori dans l’Trestin, of raffle qu’un déséquilibre of the boterienne flower, Avec Pour Consénce une baisse des défenses du système immunitaire, facilitate l’Apparition de Maladies. Les études Scientifiques Démontrent von Plus in Plus L’Antcorcence du système digestif pour Unit Bonne Santé.