INHALTSVERZEICHNIS
Wie lange ist es ratsam, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für vollständige Ergebnisse einzunehmen?
Unabhängig davon, ob Sie eine Menge oder nicht mit Lebensmittelpräparaten haben, gibt es eine Resort -Frage: Wie viel Zeit braucht es, um ihre vollen Effekte zu bemerken?
Ähnlich wie ein Monat Training für einen Marathon reicht nicht aus, um uns vorzubereiten, ein Monat der Supimmentierung ist möglicherweise nicht die Zeit, dass die Nährstoffe in den Nahrungsergänzungsmitteln metabolisiert und in die Zellen integriert werden.
"Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, a Minimum Nahrungsergänzung Zeitschrift Von 12 Wochen (Drei Monate). Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Anfangseffekte Kann schon danach gesehen werden 6 Wochen, Während Signifikantere Verbesserungen Wird danach beobachtet 18 Wochen. Lassen Sie uns sie ausführlicher analysieren.
Vorteile nach 12 Wochen
Der Artikel Eine Überprüfung der Auswirkungen von Pilzen auf Stimmung und neurokognitive Gesundheit über die Lebensspanne, veröffentlicht im März 2024 in der Zeitschrift Neurowissenschaften und Biobehavior -BewertungenDie Ergebnisse mehrerer Studien treiber zur Aufnahme von unterschiedlichem Treiber Hericium erinaceus.
Obwohl weitere Studien erforderlich sind, deuten die ersten Ergebnisse auf eine Verbesserung der Stimmung und der kognitiven Funktion bei Erwachsenen mit mittlerer Alkohole und älteren Erwachsenen hin. Der Artikel berichtet, dass "signifikante Vorteile mit Dosisgrößen von mindestens 3 g/Tag und Dauer von 12 Wochen oder mehr beobachtet haben", was den in diesem Blog beschriebenen Ergebnissen aus HIFAS -DA -Studien entspricht.
Ergänzungsformate, Konzentrationen und andere Daten an
Ob Kapseln oder Sirupe, Extrakte (konzentrierter) oder Pulver (weniger konzentriert), 1 oder 2 Kapseln pro Tag einnehmen, unterschiedliche Formulierungen und Richtlinien können variieren. Die minimal empfohlene Zeit für optimale Ergebnisse beträgt jedoch drei Monate, wie in klinischen Studien und medizinischen Empfehlungen angezeigt. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Dauer nach bestimmten analytischen Ergebnissen und individuellen Zielen angepasst werden kann.
Als führender Lebensmittelergänzung, Entwicklungslabor Hifas da Terra Specialsse bei der Erstellung konzentrierte Formeln mit hohem Maß an Aktive Biomoleküle. Dieser Ansatz ermöglicht es, die Anzahl der täglich benötigten Kapseln zu verringern und gleichzeitig die effektivste therapeutische Dosis auf der Grundlage wissenschaftlicher Beweise zu liefern. Infolgedessen erfordern viele Soldaten täglich 3-6 Kapseln, Unsere Produkte sind mit 1-2 JUS-Kapseln pro Tag wirfektiv.
Interne Studien: 6, 12 und 18 Wochen
Wie bereits erwähnt, arbeiten wir mit Angehörigen der Gesundheitsberufe in unserem Labor zusammen, um die Wirksamkeit unserer Formeln zu testen. Dank dieser Zusammenarbeit und unserer Erfahrung können wir bestätigen, dass wir nach drei Monaten sehr zufriedenstellende Ergebnisse sehen.
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Lymes -Krankheit
Die Studie zur chronischen Lyme -Borreliose, Verhalten von Hifas aus Terra Frankreich Withrah Jaclin, Naturheilkunde und Koordinator des Association Réseau Lyme Europe, zeigte, dass die Verwendung von Reishi (Mico -Rei - Ganozumib®) und Hericium (Mico -Lole - Herizumib®) für 3 Monate extrakte Wesentlich unangemessene anhaltende Symptome:
- 65% der Teilnehmer reagierten positiv auf die Fragen.
- 57% der Teilnehmer reagierten positiv auf Fragen zur Verbesserung der Schmerzneigung nach 12 Wochen der Supplementierung.
Pädiatrische funktionelle Magen -Darm -Störung
Der Studie zur pädiatrischen funktionellen Magen -Darm -Störung (FGID), Durchgeführt von Hifas da Terra Iberia in Zusammenarbeit mit Dr. Mar Bara, an Kinderarzt in der funktionalen und integrativen Medizin und ein Experte für Entgiftung, zeigten, dass die kombinierte Aufnahme von Sirup mit Reishi und Hericium (Dr. GB) und Vitamin D3 (Cocoovit D) 12 Wochen lang führte, was zu:
- Zu Verringerung der Intensität und Häufigkeit von Bauchschmerzen;
- Zu signifikante Verringerung der Durchfall;
- Zu signifikante Verbesserung der Dermatitis (in 40% der Teilnehmer zu Beginn der Studie vorhanden);
- Zu Verringerung der Zeit, die zum Einlösen des Schlafes erforderlich ist (Zu Beginn der Studie hatten 30% der Teilnehmer unterschiedlich.)
- Ein Erhöhen Sie die vorteilhaften Bakterien Einen solchen Darm ausgleichen für Akkermansia Muciniphila, Veillonella spp., Bacteroides spp. Und Oxalobacter
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Erste Ergebnisse nach 6 Wochen
Was zeigt unsere Erfahrung? Jüngste klinische Studien, die in Zusammenarbeit mit Angehörigen der Gesundheitsberufe vorantreiben, deuten darauf hin, dass drei Monate die empfohlene Mindestdreason sind. Jedoch, In der sechsten Woche (1,5 Monate) kann man bereits die Auswirkungen von hochqualifizierter Auswirkungen bemerken Pilz Ergänzungen über Geist und Körper.
Gleichheit wichtig ist der ganzheitliche Ansatz, der die Verwendung der Ergänzung ergänzt. Genau wie ein neuer Ernährungs -Offen zu Beginn des täglichen Trinkens mindestens zwei Liter Wasser und inkorpolierende Übungen zu Beginn eines Ergänzungsregimes auch Teil einer breiteren Lifestyle -Strategie sein sollte. Dies umfasst typischerweise diätetische Anpassungen und achtsame Praktiken, die zur Bekämpfung von Ernährungsdefiziten, die Verbesserung der Nährstoffabsorption und die Unterstützung Ihres Körpers bei der Anpassung vor Veränderungen enthalten sind. Die Kombination dieser Elemente ist der Schlüssel, um Ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.
Signifikante Verbesserungen nach 18 Wochen
Gesundheit ist eine langfristige persönliche Reise, und das verstehen wir. Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, ist es für PCO Pobse wichtig, dass diese Vorteile nicht eingerichtet sind. Sogar Antibiotika erfordern die Verwendung und Zeit, um effektiv zu sein.
Aus diesem Grund ist es wichtig, den Fachleuten zu folgen und die Entscheidung zu haben, die Veränderung anzunehmen. Wir glauben, dass mit Geduld Pilz -Extraktnahrungsergänzungsmittel zu bemerkenswerten Verbesserungen wie besserer Schlaf führen können, der durch unsere geschäftigen Lebensstile gestört wird.
Eine Studie von 2019 von Hifas da Terra Dämonierte, dass die Einnahme von Hifas da Terra's Reishi (Mico-Rei) Extrakt signifikant verbesserte Symptome von Angst, Stress, Und Schlaflosigkeit In allen Teilnehmern Nach 18 Wochen Supplementierung. Die Zeit, die zum Einschlafen erforderlich ist, wurde in jedem Fall um über 41% reduziert, und die Hälfte der Teilnehmer gaben an, vor Beginn des Ergänzungsmittels keine Angst vor der Fehlen von Angstzuständen zu vervollständigen.
Zusammenfassung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für mindestens drei Monate es Ihrem Körper ermöglicht, angemessene Nährstoffe aufzubauen und seine vollen Vorteile zu erleben. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind möglicherweise nicht unmittelbar, da der Körper Zeit benötigt, um seine Funktionen anzupassen und zu verbessern.
Nahrungsergänzungsmittel können auch eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems spielen und Vitamine und Mineralien bereitstellen, die die Defends des Körpers, insbesondere in Zeiten einer erhöhten Krankheitserregung, wie im Winter, eingehen.
Referenzen und Links