In diesem Rezept schlagen wir a vor geschlagen oder sMoothie Antioxidans und Reparaturperfekt, um sich in Ihre tägliche Ernährung einzubeziehen. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, darunter Obst und Milchprodukte in Mitte der Mahlzeiten, also Smoothies Sie sind eine sehr empfohlene Möglichkeit, alle Nährstoffe, von Vitaminen bis hin zu Proteinen und Fasern, in Ihre Ernährung auf gesunde, ausgewogene und natürliche Weise einzubeziehen.
Zutaten
- 1 Banane (vorzugsweise wenig reif)
- 1/2 natürliche Ananas
- 1 Mango
- 1 Glas frisch gepresstes Orangensaft
- 1 Esslöffel von Superfood Reishi Antiox
- 1 Esslöffel von Superfood Hericium Digest
Vorbereitungsart
Betreten Sie die ausgewählten Früchte ohne Haut in Ihre Haut und schneiden Sie in Daditos. Dann fügen Sie den Orangensaft und schließlich Reishis Staub hinzu (Ganoderma lucidum) und das von Leóns Haaren (Hericium erinaceus). Schlagen Sie alle Zutaten für 5 Minuten und genießen Sie Ihre Smoothie bevor es oxidiert.Was gibt dir das? Smoothie Antioxidans und Reparatur?
Für die Ausarbeitung davon Smoothie Wir haben sehr nahrhafte Lebensmittel ausgewählt, die ihre bioaktiven Verbindungen zu denen des Reishi und der León -Mähne hinzufügen, der Pilze, die aus drei grundlegenden Gründen für diesen Shake ausgewählt wurden:- Sie enthalten antioxidative und entzündungshemmende und entzündungshemmende Verbindungen
- Sie enthalten probiotische Verbindungen
- Sie enthalten immunmodulatorische Verbindungen
Neue alliierte Zutaten: Banane, Ananas, Mango und Orange
Früchte sind grundlegende Lebensmittel in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und Smoothies, die Lösung, um neue Aromen und Kombinationen zu genießen, die Ihnen helfen können, einige Mängel Ihrer Ernährung zu vervollständigen oder zu liefern. Nachdem Sie wissen, was unsere Wahl basiert, möchten Sie keine anderen Reisebegleiter:Banane Bananen sind eine natürliche Quelle von Faser, Kalium und Vitamine B6 und C.. Grüne Bananen sind durch Have gekennzeichnet Widerstandsstärke, ein Nährstoff, der ist Im Zusammenhang mit der Darmgesundheit nach gewordener Wirkung von Darmbakterien in kurzkettigen Fettsäuren.
Ananas Neben einem der bekanntesten tropischen Früchte, die sich für seinen Inhalt in den Teilen aufzeichnen Faser, Ananas ist eine großartige natürliche Quelle von Vitamin C, Kupfer, Folsäureusw. es enthält auch Bromalaína, eine Substanz, die ist im Zusammenhang mit Verdauungsgesundheit.
Mango Ein weiterer der gut bekannten tropischen Früchte, die vor allem durch seinen hohen Inhalt in der Inhalt auffallen Vitamine A und C..
Orange Es ist eine Frucht, die für seinen Inhalt bekannt ist Vitamin c, aber der Flavonoide Welche enthält, können schützende Auswirkungen auf Herz -Kreislauf -Gesundheit
Warum ökologische Zutaten wählen?
Die ökologische Zertifizierung führt zu Grenzen für die Verwendung bestimmter Substanzen in der landwirtschaftlichen Produktion. Am prominentesten sind diejenigen, die mit der Verwendung von Düngemitteln zu tun haben. Im speziellen Fall von Pilzen garantiert die ökologische Zertifizierung, wie wir bereits erwähnt haben Pilze ist, dass sie Organismen chelatieren, Das heißt, sie sammeln Schwermetalle. Wenn wir sicherstellen, dass Ihr Kulturmedium kontrolliert und frei von diesen schädlichen Substanzen ist, garantieren wir die Sicherheit dieser Lebensmittel.
Online -Quellen: Autoritätsernährung, PubMed, IMI.