Was müssen Sie mehr Energie haben?
Welche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel brauchen mehr Energie? Dieser Artikel interessiert Sie, wenn Sie Erschöpfung fühlen geistig und körperlich und te Fragen, warum Sie so müde oder müde sind. Müdigkeit ist ein wachsendes Anliegen, das nicht über Alter oder Geschlechter weiß. Es betrifft uns alle gleichermaßen durch Arbeitsbelastung, aufgrund eines anspruchsvollen Rhythmus des Lebens, Veränderungen in unserem Körper, physischen Anforderungen, Wiederherstellungsprozessen ... oder sogar durch Frühlingsasthenie.
Obwohl die Ursachen für Müdigkeit Sie können komplex sein, es gibt nachgewiesene natürliche Methoden, um die Energie zu erhöhen, die Sie sehnen und Ihre Vitalität wiederherstellen. In diesem Artikel überprüfen wir sie und konzentrieren uns auf die Cordyceps, ein gut bekannter Pilz der traditionellen Medizin, der jetzt für die moderne Wissenschaft untersucht wird.
Für unseren Teil in Hifas da TerraAls Experten für Biotechnologie und die Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln aus diesem und anderen Pilzen von großem Wert werden wir Ihnen helfen, die Schlussfolgerungen dieser Untersuchungen zu verstehen und wie die Kombination von Cordyceps mit anderen natürlichen Substanzen Ihre natürlichen Verbündeten sein kann, um sich von Müdigkeit zu verabschieden.
Warum fühlst du ohne Energie? Was verursacht Ihre Müdigkeit?
Es gibt keine einzigartige Reaktion für alle möglichen Ursachen von Müdigkeit, aber wir wissen, dass diese Situationen Ihren Energiezustand beeinträchtigen können:
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Schlaflosigkeit oder Schlaf (Ruhe) nicht repariert
- Ernährungsmängel (insbesondere B12, Eisen, Magnesium)
- Chronischer Stress
- Übermäßige Anstrengung ohne Genesung
- Zugrunde liegende Bedingungen wie Hypothyreose oder Anämie
Cordyceps, die Ressource der traditionellen Medizin für den Energiemangel
Es gibt mehrere Energiestimulanzien, aber wie wir bereits heute erwähnt haben, halten wir am Cordyceps -Pilz an, der eher als Adaptogen und nicht als Stimulans selbst definiert ist. Im Allgemeinen könnten "Cordyceps" Ihre Frage beantworten, was mehr Energie haben soll. Aus diesem reinen Pilz wissen wir, dass er in den folgenden Bereichen untersucht wird:
- Verringerung von Müdigkeit und Müdigkeit
- Verbesserung der Genesung nach dem Training
- Produktion von ATP -Zell -Energie
- Optimierung des Sauerstoffverbrauchs, der Schlüssel für die Leistung von Sport und Widerstand
Im Moment wissen wir bereits, dass traditionelle Verwendungen durch Verbindungen von Interesse wie die erklärt werden Cordypin. In diesem Sinne in Hifas da TerraWir produzieren Cordyceps mit hohen Konzentrationen aller aktiven interessierenden Biomoleküle. So bieten wir an Cordyceps reiner Extrakt, die konzentrierteste Form von Cordyceps, die auf dem Markt zu finden ist, mit mehr Konzentration an Cordpin, Adenosin, Ergosterol ... und auch Cordyceps Staub In dessen Ausarbeitung interessieren wir uns für den Beitrag von Präbiotika.
Obwohl wir Experten in der Untersuchung von Pilzen und ihren Verbindungen sind, suchen wir in unseren Formeln auch natürliche Verbündete, die ihre Aktion verstärken, um vollständigere Formeln zu erstellen, und vor allem, dass sie kohärent an dem teilnehmen, was sie als was wir nehmen sollen, um mehr Energie zu haben.
Zusätzlich zur Auswahl synergistischer Inhaltsstoffe und Handlungen ist es auch wichtig, nach hochwertigen Robben (europäische Produktion, Fehlen von Lactose und Gluten usw.) und pharmazeutischen Garantien (GMP -Standards) zu suchen, die dem Verbraucher Sicherheit und Vertrauen verleihen.
Wenn wir uns auf natürliche Synergien konzentrieren, die die Auswahl von Cordyceps verstärken können, haben Sie die besten Optionen.
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Wie man mehr Energie hat, was man mehr Energie haben muss
Für Kampf Müdigkeit ist unerlässlich, um die Energiesysteme des Organismus besonders zu fördern, Mitochondrien, das erzeugt Energie in jeder Zelle unseres Körpers.
Vitamin B12: Das Vitamin von Nerven und Energie
Der Vitamin B12 Es ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen, die neurologische Funktion und die Synthese von DNA. Ein Mangel kann Symptome verursachen wie:
- Extreme Müdigkeit
- Konzentrationsschwierigkeit
- Atemmangel
Wenn Sie einer vegetarischen oder veganen Ernährung folgen oder über 50 Jahre alt sind, können Sie ein stärkeres Risiko für Mangel an B12 haben. B12 Supplementation begünstigt den normalen Energiestoffwechsel und senkt Müdigkeit und Müdigkeit, was es zu einem wichtigen Instrument zur Gewinnung von Vitalität macht.
Coenzym Q10 (CoQ10): mitochondrialer Kraftstoff
Der Coenzym Q10 (CoQ10) Es ist eine antioxidative Verbindung, die in allen Zellen vorkommt, wo sie eine grundlegende Rolle bei der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) spielt. Es ist besonders wichtig für Menschen, die Müdigkeit, Energiemangel, chronische Müdigkeit oder eine physische Krankheit oder einen Stress erholen.
Die CoQ10 -Spiegel nehmen mit Alter und Stress ab, sodass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Aufrechterhaltung von Energie, kognitiver Klarheit und kardiovaskulärer Funktion beitragen kann.
Siberian Ginseng: Adaptogen für Energie und Resistenz
Der sibirische Ginseng (Eleutherococcus senticosus) Es ist ein natürlicher Adaptogen genau wie CordycepsDas heißt, es hilft dem Organismus, dem Stress zu widerstehen. Im Moment wird es untersucht, um zu wissen, ob Sie die Leistung verbessern und den Widerstand erhöhen können.
Sibirischer Ginseng kann besonders nützlich sein, wenn Müdigkeit und Erschöpfung einen ausgewogeneren und nachhaltigeren Impuls bietet als Stimulanzien wie Koffein, Guaraná oder Korean Ginseng (Panax Ginseng), die in die Kategorie reiner Stimulanzien eintreten würden.
Auf Wiedersehen, warum ich müde und ohne Energie werde
Müdness -Management -Führer und chronische Müdigkeit können dazu dienen, Maßnahmen angesichts extremer Müdigkeit zu ergreifen, da sie das gleiche Ziel haben: körperliche Erschöpfung zu beenden. Denken Sie in diesem Sinne daran, dass die beste Kombination aller Empfehlungen normalerweise der Schlüssel ist. In jedem Fall ist es immer ratsam, sich mit einem Gesundheitsberuf zu beraten.
Priorität von Ruhe und Genesung
Schlafen ist nicht verhandelbar, um Energie zu haben. Versuchen Sie, einen konstanten Schlafplan aufrechtzuerhalten und lassen Sie Ihren Körper nach körperlicher Anstrengung erholen.
Sie wählen sehr nahrhafte und umfassende Lebensmittel und angemessene Nahrungsergänzungsmittel
Sie können eine nährstoffreiche Ernährung kombinieren und das Defizit von Interessensubstanzen mit Nahrungsergänzungsmitteln verstärken oder lindern, worauf Sie suchen müssen, um die Leistung zu verbessern, ohne auf aufregende zurückzugreifen?
- Natural Adaptogene: Cordyceps, Siberian Ginseng
- Mineralien und Vitamine wie Vitamin B12
- Antioxidantien wie das Coenzym Q10
Sich regelmäßig bewegen, ohne überschreiten
Mäßige Bewegung bevorzugt die Durchblutung und die Mitochondriengesundheit. Wenn Sie hart trainieren, springen Sie nicht die Tage der Genesung und helfen Sie Ihrem Körper mit adaptogenen.
Handelt gegen Stress
Chronischer Stress erschöpft Ihre Energiereserven. Denken Sie daran, dass Sie auf Meditation, tiefes Atmen und Adaptogene wie Reishi Pilz, Cordyceps, zurückgreifen können, Chagausw. und sibirischer Ginseng können dazu beitragen, die Auswirkungen von Stress zu kissen.
Die Lösung für körperliche Erschöpfung
In Hifas da TerraWir kombinieren unsere Extrakte und Pulver, die aus reinen Pilzen der traditionellen Medizin mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen und all diesen strengen Kontrollen der Sicherheits- und pharmazeutischen Qualität erhalten werden.
Früchte dieser Arbeit mit mehr als 25 Jahren Erfahrung, die wir Formeln anbieten, wie z. Hifas-Vitalität mit B12, Cordyceps usw. das reagiert darauf, was sie brauchen, um mehr Energie zu haben, Müdigkeit und Vitalität wiederherzustellen, Verbesserung der natürlichen Energieerzeugung, unterstützen Sie die körperliche Leistung und verringern Sie die Müdigkeit. All dies, ohne anregende Substanzen zu liefern.
Zusammenfassend
Wenn es geht zu Wie man mehr Energie bekommtEs gibt keinen Zauberstab - aber unsere tägliche Einstellung und Ernährung neben der Einnahme angemessener natürlicher Nahrungsergänzungsmittel kann eine große Hilfe sein. Ja Du bist immer müde, mit Müdigkeit kämpfen, oder Sie möchten einfach Ihren Widerstand und Ihre Genesung verbessern, die Kombination von Cordyceps, B12, CoQ10 Und Siberian Ginseng Es kann in Ihrem Tag echte Vorteile bieten.