INHALTSVERZEICHNIS
Wie kann man die Bewegung des Lymphsystems verbessern und die Bedeutung des Warum?
Lymphdrainage Hilft in Flüssigkeitsretention Und Schwellung resultiert aus einer Fehlfunktion der Lymphsystem. Dies kann auch überschüssige Akkumulation von haben Flüssigkeiten und Giftstoffe Wegen unzureichende Übung oder an Unausgeglichene Ernährung , überschüssiges Salz usw.
Durch Entwässerungsmassagetoxegiftstoffe können jedoch beseitigt werden, obwohl es auch empfohlen wird, zu folgen Ernährungsrichtlinien das bevorzugt diese Eliminierung. Zu diesem Zeitpunkt jüngsten Untersuchungen zur Diuretik- und Entgiftungskapazität Von sub Heilpilze Wie zum Beispiel Polyporus Und Maitake Fällt auf. Wir sprechen in diesem Beitrag über all das.
Der Lymphsystem ist a Netzwerk von Geweben und Organen, die dazu beitragen, den Körper von Toxen zu befreien, Abfall und andere unerwünschte Materialien. Es ist Teil des Immunsystems und besteht aus einem komplexen Netzwerk lympphaphischer Gefäße, die eine klare Flüssigkeit namens Lymphe tragen. Lymphgefäße sind durch den Körper mit Lymphknoten und kleinen Bohnen geformten Strukturen verbunden. Lymphknoten enthalten Weiße Blutkörperchen, die zur Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten helfen. Das Lymphsystem enthält auch das Mandeln, Milz, Thymus und Knochenmark.
Was ist eine lympphatische Entwässerung?
Die lymphatische Entwässerung ist eine Art von Massage, die zur Unterstützung verwendet wird Verbessern Sie die Fähigkeit des Körpers, Abfälle und Giftstoffe zu entfernen Aus den Geweben sowie bei der Lymphkreislauf.
Es muss anbieten, Entwürfe und andere Erkrankungen zu behandeln, die Schwellungen und Flüssigkeitsretention verursachen, so wie Lymphödem, chronisches Müdigkeitssyndrom und Fibromyalgie. Es wird auch verwendet, um den Kreislauf zu verbessern und Reduziert Stress.
Die Massage beinhaltet sanfte, rhythmische Striche, die das lympphatische System stimulieren sollen, das Sie im Netzwerk von Gefäßen und Knoten kaufen. Die Massage hilft, den Flüssigkeitsfluss durch den Körper zu erhöhen und dabei die verbleibenden Toxxns, Abfallprodukte und überschüssige Flüssigkeit zu unterstützen.
Warum ist die Reinigung der Lymphsystem Bedeutung?
Das Reinigen des lympphatischen Systems ist wichtig, weil es hilft Rühren Sie Giftstoffe, Abfälle und andere unnötige Substanzen aus dem Körper. Wenn das lympphatische System verstopft ist, kann es eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, einschließlich Müdigkeit, Gewichtszunahme, Entzündung und entschlüsseltem Immunität. Die Reinigung des lympphatischen Systems hilft dazu Verbessern Sie die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
Auf mangelnde Bewegung können Joddefizion, Krankheit oder Verdauungsstörungen das lympphatische System verstopfen und gesundheitliche Probleme und Desse verursachen. Zum Glück gedacht Arey Natürliche Möglichkeiten, Ihr lympphatisches System zu reinigen und Hautprobleme, Arthritis, Cellulite, Kopfschmerzen, Erkältungen, Infektionen in Sinne, Müdigkeit, Cholesterin, Verdauungsstörungen und allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Natürliche Mittel zur lympphatischen Entwässerung
Wie wir bereits diskutiert hatten, ist das lympphatische System ziemlich komplex und es ist wirklich wichtig, es gesund zu halten. Die lymphatische Entwässerung hilft beim Erhalten Toxxns aus dem Körper entfernen, Und es gibt schwerwiegende natürliche Heilmittel, die auch dazu beitragen können, diese Lymphe in Bewegung zu bringen.
Es gibt schwerwiegende Möglichkeiten, um die lymphatische Entwässerung des Körpers zu fördern: Massage und Diät. Beide sollen den Fluss von Lymphflüssigkeit im Körper erhöhen, was dazu beiträgt, Toxen, Abfall und überschüssige Flüssigkeit zu wiederholen. Und natürlich gibt es andere ergänzende natürliche Ressourcen, die ergänzen können, dass Werkzeuge eine vollständige Entwässerung garantieren.
1. Trockenes Bürsten: Das trockene Bürsten ist eine alte Praxis, die dazu beiträgt, den Körper des Lymphfluids zu bewegen. Es beinhaltet die Verwendung eines trockenen, weichbisteten Pinsels, um die Haut in langen, schwierigen Bewegungen in Richtung der Lymphknoten zu streicheln.
2. Übung: Regelmäßige Bewegung fördert die lympphatische Zirkulation, indem sie sich mit den Muskeln zusammenziehen und die lympphatische Flüssigkeit zum Bewegen erzwingen.
3. Heiße und kalte Duschen: Wechselnde heißes und kaltes Wasser für kurze Zeiträume kann dazu beitragen, das lympphatische System zu stimulieren.
4. Diät: Eine Diät zu essen, die reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Lebensmitteln ist, kann dazu beitragen, die lympphatische Gesundheit zu unterstützen.
5. Massage: Die Massage kann dazu beitragen, das Lymphsystem zu stimulieren und Lymphflüssigkeit zu bewegen.
Können Sie Pilze verwenden, um bei der Entwässerung von Lympphaph zu helfen?
Heilpilze Werden seit langem in der traditionellen Medizin für ihre medizinischen Eigenschaften verwendet, und die Verwendung bestimmter Pilze für die lympphatische Entwässerung wird erstaunlich beliebt. Viele Pilzarten wurden untersucht, um eine lympphatische Entwässerung bereitzustellen, aber am häufigsten sind die Polyporus für den Entwässerungseffekt und die Maitake für die Neubildung von Toxinen aus dem Körper.
Polyporus (Polyporus Umbellatus): Ein medizinischer Pilz, der für seine hervorragenden Ergebnisse bei lympphatischer Entwässerung und Flüssigkeitsretention und als natürliche mucolytische Entwässerung untersucht wurde. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) häufig als Anti-Ladosteron-Diuretikum zur Behandlung von Erkrankungen des Urogenitaltrakts und Nierenproblemen wie Steinen und Kolik verwendet. Es muss Antitumour-Wirkung doctumed.
P. Umbellatus Mobilisiert die Lymphe und hilft bei der Flüssigkeitsretention und Eliminierung von Ödemen. Es verbessert die lympphatische Stase und reduziert den diastolischen Blutdruck. Es ist in lymphoproliferativen Designs, postoperativem Lymphoeedema, Plastase mit einer lympphatischen Tendenz und als lympphatischer Entwässerungsmittel angezeigt
Maitake (Frondosa -Tap) Ist ein medizinischer Pilz, der seit über 30 Jahren wissenschaftliche Studien betrifft, und hat medizinische Eigenschaften, die erhebliche Vorteile für die menschliche Gesundheit bezeichnen. MAITAKE Sie haben eine lympphaphische Entwässerung nachgewiesen, indem Sie den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers unterstützt.
Ein synergistisches Duo von Bio Maitake- und Polyporus -Extrakte Diese entgiftet und abtropfen schädliche Substanzen aus dem Körper über ihre diuretischen, lymphmobilisierenden und leberbekürzten Wirkungen.
Lebensmittel, die dazu beitragen, die lympphatische Entwässerung zu fördern
Ein träge Verdauungstrakt versteht auch das lympphatische System. Lebensmittel, die das lympphatische System direkt unterstützen und die Entwässerung verbessern, um einen gesunden Blutfluss zu fördern. Im Allgemeinen, Lebensmittel hoch in Kalium Kann hilfreich sein.
- Blattgemüse: Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl haben hohe Antioxidantien, was dazu beiträgt, Entzündungen zu reduzieren und die lympphatische Entwässerung zu unterstützen.
- Zitrusfrüchte: Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruit und Zitronen sind mit Vitamin C gepackt, was dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken und den lympphatischen Fluss zu stimulieren.
- Kurkuma: Kurkuma ist ein Kraut voller Antioxidantien und entzündungshemmender Eigenschaften. Es kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die lympphatische Entwässerung zu stimulieren.
- FENCHEL: Fenchel hat diuretische Eigenschaften, die helfen können, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die lymphatische Entwässerung zu stimulieren.
- Toilette: Das Trinken viel Wasser ist für die richtige lympphatische Entwässerung von wesentlicher Bedeutung. Es hilft, Toxen zu spülen und Dehydrac zu verhindern, was den lymphytischen Fluss behindern kann. Die Lymphflüssigkeit beträgt etwa 95 pesentes Wasser und wird dicker und weniger flüssig, wenn Sie dehydriert sind. Tatsächlich ist eine der häufigsten Ursachen für die Lymphstauung Dehydrion
Woher wissen Sie, ob Sie unter lympphatischer Stauung leiden?
Fast jeder Teil des Körpers kann durch schlechtes Wastaval im Lymphsystem betroffen werden. Wenn Ihre Lymphabläufe umstritten sind, können Sie feststellen:
- Steifheit, besonders morgens
- Ermüdung
- Juckende und trockene Haut
- Blähung
- Brustschwellung mit jedem Zyklus
- An Wasser festhalten
- Gehirnnebel
- Geschwollene Drüsen
- Hartnäckige Gewichtszunahme
- Chronische Sinusitis, Halsschmerzen, Erkältungen oder Ohrprobleme
- Cellulite
- Kalte Hände und Füße
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