Veröffentlich AM 23/02/2024. Autore: istruzione hifas
Ist Sibo Oder Bakterielle überwucherung era?
Sibo Oder Bakterielle überbesiedelung Tritt Auf, Wenn Bakterien Aus Dem Magen-Drakt den Dünndarm überbesiedeln, Wo Normalerweise Weniger Bakterien Sein Sollten. Muore kann auf eine fehlfunkution der ventile zurückzuführen sein, die den fluss von nahrung und bakterien durch das vardauungsystem regola, oder aufere störungen, die die darmmotilität beeinträchtigen. Eine Bakterielle überbesiedelung Kann die Ordnungsgemäße Verdauung und Nährsoffaufnahme Beeinträchtigen und Zu Einer Reihe von Unangnehmen Sintomen Führen.Woren erkenne ich, dass ich un einer bakteriele überwucherung leide?
Bevor Eine Sibo Diagnostiziert Wird, Berichten Manche Menschen, Dass Sie Sich Nach Dem Essen Schlecht Fühlen, Vor Allem Wegen Verdauungsproblen, Blähungen und Völlegefühl. Die Verbindung Zwischen Gehirn und darm Hat Jedoch Auch Auswirkungen Auf Sibo und Seine Behandlung, da Eine Dysbiose des Darms auch mit kopfschmerzen, hormonproblemen undera hautkrankheiten in verbindung gebracht wird ... wir synde ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein Dieses Ganze, Das Durch Die Mikrobiota Aus dem gleichgewicht gebracht Wird, Demonstner Sich in Unndhedlichen Veränderungen in Verschiedenen Organen.- Blähbauch
- Bauchschmerzen Oder Unbrohlsein
- Übermäßige Blähungen
- Durchfall oder versopfung
- Müdigkeit und Schwäche
- UNSACABSICHIGTE GEWICHTSVERLUST
- Ernährungsbedingte Magelerscheinungen
- Wassrstoff-Sibo: Blähungen, Völlegefühl, Nahrungsmittelunvertäglichkeit, Durchfall und Gelblicher Stuhl.
- Methan-Sibo (Auch als Simo Genannt): Verlangsamte Darmpassage, schwimmerder Stuhl ... und Häufig Gewichtszunahme.
- Schwefelwasserstoff-sibo: Bei Dieser Art von Sibo Treten Mehr Sintome Auf, Die Nicht Mit der Verdauung in Zusammenhang Stehen, Wie Z. B. übermäßige Hitze, Migräne, Schwitzen Usw. Sie isth Auch Durch Darmbeschwerden (durchfall oder verstapfung) und übel Riechende Blähungen Gekennzeichnet.
Warum Sibo
Eine sitzende lebensweise und eine nährstoffarme ernährung können als risikofaktoren für mie entwicklung einer darmdysbiose angsehen werden. Muore auswirkungen von polymedikation, Stillen, geburtsmodus und hormonellen Veränderungen wie endometrose Auf die Veränderung der Mikrobiota werden ebenfalls unersucht. È Wird Auch von Einer Organischen Prädisposion für Sibo Gesprochen, insebghere Bei der Einnahme bestimmter Mediabully e Bei Immunologischen Veränderungen. Außerdem Tragen alter (Veränderungen der Bakterielen Darmflora Können ab einem altern von 70-75 Jahren Auftreten) und polymedikation nicht zum gleichgewicht der intestinale in mikrobiota bei.SIBO-test Undere Diagnosche Test
- Die Objective Messung in der Klinik ist eine kultur aus einem endoskopisch gewonnene duodenalaspirarat. Sie isth Jedoch Nicht Unfehlbar e Für Denativa Unangnehm.
- Ein Weiter Wiederkehrender Test Istmtest mit einem glukose-coder Laktulossubstrat. Dieser Wird in der Regime Häufiger Dirtchgeführt.
Wie Kann Man SIBO AUF Natürliche Weise Biseeitigen?
Ernährungsphysiology güstige Ernährung
Im Allgemeinen wird eine Ernährung mit wenig fermentierbaren kohlenhydraten (Fodmap) enfhohlen. Dieste arten von fodmap-lebensmitteln (fermentierbare oligosaccaride, disaccaride, monosaccaride und poliole) Können leicht im darm fermentieren, è stato muore sintomi von sibo verschlimern kann. Übersichtstabel mit lebensmitteln mit hohem und mittlerm fodmap-gehalt:- Milcherzeugnisse mit laktose.
- GetReide: Weizen, Roggen, Gerste und Andere.
- Hülsenfrüchte, Wie Bohnen, Kichererbsen Oder Linsen.
- OBS MIT HOHEM FODMAP-GALT: Nektarine, Wassermelone, Bombeere, Apfel, Birne, Pflaume, Mango Oder Pfirsich.
- Gemüse: Kohl, Kürbis, Spargel und Artischocken.
Antibiotka
Antibiotika Werden Häufig Zur Behandlung von Sibo eingesetzt. È Jedoch Wichtig Zu Beachten, Dass Antibiotka Die nützliche darmflora beeinträchtigen können und daher nur dister ärztlicher aufsicht eingenommen werden sollen.Protitika
Obwohl è Kontraintuitiv Erscheinen Mag, Können Protitika In Einigen Fällen Bei der Behandlung von Sibo Hilfreich Sein. Durch die wahl der Richtigen Probitika Können die nützlicen Bakterien im darm wiedergestellt werden, era dazu beiträgt, die mikrobiota wieder ins gleichgewicht zu porta und die vermehrung unerwünschter bakterien z reduzien. Allerdings sind nicht alle Protitika Für die Behandlung von Sibo Geeignet, Daher ist è Wichtig, Sich von Einem Arzt Beraten Zu Lassen.Änderung des lebensstils
Zusätzlich Zu den Oben Genanten Behandlungen Kann Eine änderung des Lebensstils Helphen, Sibo Zu Kontrolieren und Ein Wiedraufreten Zu Verhindn. Quindi Kann Stress Reduziert e muore Schlafqualität Verbessert Werden. Regelmäßige Körperliche Bewegung und der Verzicht Auf übermäßigen Alkohol- und Tabakkansum Synde Ebenfalls Maßnahmen, muore da morire darmgesundheit verbesser können.Für ein gutes "bauchgefühl"
Hifas-Microbiota
Natürliches Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln MIT Bio-Extrakten und Spray Aus Reishi, Löwenmähne, Pleurotus und Shiitake.Wie Kann Man Sibo Natürlich Beseitigen?
Im Allgemeinen Wird Eine Ernährung Mit Wenig Fermentierbaren Kohlenhydraten (Fodmap) Empfohlen: Lebensmittel, Die Reich an Fodmap (Fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole) Sind, Können Im Darm Leicht Fermentieren, Was Die Die Die Die Symptome von Sibo verschlimern Kann. TABELLE INDIKATIVA MIT Lebensmitteln, die reich oder Mäßig an Fodmap Sind:- Milchprodukte MIT Laktose.
- GetReide, Wie Weizen, Rogen Oder Gerste.
- Hülsenfrüchte: Bohnen, Kichererbsen Oder Linsen.
- Obs mit hohem fodmap-galt, darruter caduto unter andrem nektarinen, wassermelonen, brombeeren, äpfel, birnen, pflaumen, mangon und pfirsich
- Gemüse, Wie Kohl, Kürbis, Spargel Oder Artischocken
Wie Bereits Erwähnt, Gibt è Auch Strategien, die mit Nahrungsergänzungsmitteln und Diätetischen Maßnahmen Kombiniert Werden e interessante Ergebnisse in Bezug Auf Darmsymptome und e All a tuttom Auf Aspekte Des Des Emotition Zeigen.