Die Forschung Hat Außerdem Gezeigt, Daus Daés Eine Größere anzahl von Neuronen in der Hirnregion Besitzen, Die für das Gedächtnis Zuständig ist. Während Viele Menschen Impar von 60 bis 65 Jahren Erste Gedächtnisschwächen und -probleme Erleben, Bleiben die „Superralten" von Einem Geistigen Abbau Verschont.

Veränderung der Gehirngesundheit über 40 Jahre Hinweg

MIT ZUNEHMENDEM ALTER SCHRUMPFT UNSER GEHIRN, NEURONEN WERDEN ABGEBAUT UND - È stato Noh Dramatischer isth - Die Verbindungen Zwischen Ihnen. Wissenschaftler Haben Festgestellt, Dass der Geistige Abbau in der Regel Abate von 57 Jahren Einstzt. Allerdings Können Viele Faktoren Dieen Prozess Beschleunigen Oder Verlangsamen. ETWA 45 % Des DeMenzrisikos Hängen von 14 Veränderbaren Faktoren AB. Dazu Zählen Unter Anderm Hörverlust, Depressione, Bewegungsmangel, Diabetes, Rauchen und Soiale Isolation.

Muore häufigsten sorgen im zusammenhang mit der gehirngesundheit sind gedächtnisverlust, kognitivo beeinträchtigungen und DeMenz.

Studien Zur Kogniteven funktion

Honden Sie Eine Zusammenfassung der Wichtigsten Erkenntnisse Betreffend der Gehirngesundheit:

• In Einer Studie Wurde die Einnahme von Löwenmähne-Extrakt über 12 Wochen Untersucht. Die ergebnisse zeigten, dass der extrakt eine sichere sostanz ist, die l'efffekte positivo auf die neuronalen netzwerke und kogniteven funktintian cappello. Muori wirkung wird auf verbindungen wie Heritenone Zurückgeführt. 
• Der Efekt der Heritenone Wurde Auch in Einer Wissenschaftlichen Studie Untersucht, un der 30 Frauen Imp Alter von Etwa 41 Jahren Teilnahmen, muore Verschiedennen Beschwerden Litten. Die Ergebnisse Zeigten, Dass der Löwenmähne-Pilz Auswirkungen Auf Angstzustände und Depressionen Haben Kann.
  

In Weiteres Forschungsprojakt, das sich mit kognitive beeinträchtigungen beschäfttigt, untersuchte die wirkung der Erinacina, Einem Weiten Wichtigen Bestandteil der Löwenmähne.

Neben den Heritenonen und Erinacinen Entält Löwenmähne Auch Ergotix, Eine Spianz, Die Wegen Ihrer Wirkung Auf Zelloxidation Untersucht Wird. Muore sostanz nimmt ab etwa dem 60. lebensjahr bei allen menschen von natural aus ab.

È Gibt Rope Formeln, muori Löwenmähne MIT Chaga, Ginkgo Biloba, Fosfatidilserina, Rhodiola Rosea Undeschiednen Vitaminen Kombinieren, Um Müdigkeit Zu Verringern Uund Die Normale Funktion des Nervensystems Sowie Die Psychische Gesundheit Zu Fördern.

Wichige aspekte für den erhalt der gehirngesundheit

• Schlaf: Guter Schlaf ist für Viele Menschen Eine Herausforderung. Ob durch familiäre verpfflichtungen, ormone veränderungen oder berufliche Sorgen - schlafmagel wirkt sich negativ auf unrserer stimmung, utente Erinnerungsvermö und sotto Lernfähigkeit aus. Das Gehirn Benötigt Ruhe und Pause, um sich Zu Reinigen und Zu Repair. Ein mangel an schlaf erschwert è de gehirn, schädliche tossine zu entfernen, die die gehirnfuncation beeinträchtigen. 
• Magel an Konzentration und Fokus: Die Ständige Nutzung von Bildschirmen e Die Allgegenwärtige Vernetzung Haben Sere Fähigkeit Zur Konzentration Beeinträchtigt, Insbesendere Bei Jugendlichen und Studenten. Der unauförliche Informazionistrom und der Ständige Drang, Keine Neuigkeit Zu Verpassen, Verlangsamen Unsere Kogniteven Fähigkeiten und Erschweren ES, Konzentriert Zu Aribeiten. Studien Haben Gezeigt, utente DAS GEHIRN NICHT AUF Multitasking Ausngegg. Muore kann unisere produkitität um bis zu 40 % di verringer. Achttsamkeitsübungen oder Meditation Können Helfen, Sich Wieder Besser Konzentrieren Zu Können. 
• Stress und Geistige Erschöpfung: Zahlreiche Studien avrà Zusammenhang Zwischen Chronischem Stress un problema Gesundheitlichen Wie Bluthochdruck, diabete e Anderen Erkrankungen Untersucht. Im zusammenhang mit dem gehirn zeigen studien, dass chronischer stress mit depressionen, DeMenz, Alzheimer undern prozessen neurodegenerativo andino in Verbindung Steht. 
• Gehirnnebel: Dieses gefühl der verwirrung und disorientierung kann durch kognitive störungen, alterungsprozesse oder auch durch schlechte ernährung, schlafmangel und stress entstehen. Bei Frauen Kann è Auch Mit Hormonen Veränderungen Wie Den Wechseljahren Zusammenhängen.

Tipps zur auswahl von nahrungsergänzungsmitteln für das gedächtnis und die konzentation

• Sichere Ergänzungen Mit Reinen InhaltSstoff: Achten Sie Bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln Auf Vertrauenswürdige Marken, Die eine sorgfältige extraktion der InhaltSstoffe Gewährleison, umem die Verfügbarkeit der aktiven wirkstoffe scherzusteln. 
• Zertifikate und Genaue Angaben der Wirkstoffe: Standardisierte Konzentrierte Extkte Garantine Die Menge und Qualität der Gewünschten InhalttSstoffe. Bei Hifas da Terra Stellen Wir Sicher, Dass Unsere Produkte Klare Informationn über Ihre Bioakiven Moleküle Aufweisen. 

Dose einnahmedauer: Viele Wissenschaftliche Studien Zeigen, Daid Spianzen Nicht Sofortige Ergebnisse Bring. Eine Langfristige Anwendung ist Erforderlich, Um Signifikante Verbesserungen Zu Erzielen.

Zusammenfassung

Die WeltgesundHeitsOrganization (Who) Gehirngesundheit ALS “Den Zustand des Gehirnfunk Blasspektrums, Einschließlich Kognitiver, Sensorischer, Sozial-Emotionaler, Verhaltensbezogener und Motorischer Bereiche, Die is Einer Person Ermöglichen, IHR Volles Potenzial Während Ihres Lebens Zu Entfalten, Unabhängig Davon, Ob ​​eine Störung Vorliegt Oder Nicht.

Mit den stetigen Veränderungen in underreser Gereellschaft wird è immer wichtiger, nach möglyceiten Zu Suhen, UM Kognitive Beeinträchtigungen Zu Veringern und Die Gehirnfunktion Zu Erhalten. Der löwenmähne-pilz biet hitan vielversprehenen ansatz, vor Allem wegen seiner wertvolen inalttSoffe wie Heritenone, Erinacina und Ergotix.

Während die wissenschaft nach neuen ansätzen forscht, können wir selbst auf dinge achten, die nachweislich dabei helfen, unser gehirn gesund zu halten, wie eine ausgewogene ernährung, genügend, stressbewwars, stressbews vellich auf, wie eine ausgewogene ernährung, Genügend, stressbewwars, Stressbews, stressbews, stressbew e Schädliche Einflüsse. Na Für Sich Zu Finden.

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