Der Darm als sitz der Gesundheit
ABER WIE MACHT DIE DARMSCHLEIMHAUT DAS? Dank der Darmmikrobiota, Dieser Großen. Ersatzperspektive Mikrobiota Verteidigen Sozusagen IHr Zu hause. Die Darmmikrobiota Sind sterben am besten Trainer unvergesslich Immunsysteme Und Read Vorabeit, unbeschadeter Sie Fremde Keine Abwehren Können. Zusätzlich Beteiligen Sich Die Kleinen Mikroorganismen ein der Verdauung, unbeschwerter Sienungsbestandeile aufbreghen und Verdauen, sterbeneer Enzym und Die Machen Nicht Bearangen Konten Konten. Dadurch Tragen Sie Dazu Beist, Dass Vitamin und Mineralstafffe teilWeise Erst Verfügbar Gem. Des Witeren produzieren Sie Stoffe, sterben sich positiv auf die Darmschleimhaut Auswirken Unee Gesund und robuster Halten war Auch Die Verdauung Fördert. Somit Tragen sterben Mikroorganismen Akiv Zuer Geunden Nähhrstoffversorgung Bei und hurfen Dem Darm, Als Organ Richtig Zu Funkctionieren. Außendem Scheitelpunkt sie Ihn Gegen Schädloiche Keine und Trainierer Unere Immunzellen Kontinuierlich.Bearebeitet von Kommunikation Hifas da Terra 16.02.2023
Welche lebensmittel können Das Immunsystem und Die Darmflora Onterstützen?
Es ist Besteht eNe Inge Verbindung Zwischen der Ernährung (Aufrund Ihrer DirectOkten Beteiligung Am Gleigewicht der Mikrobiota und der Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffe) und dem Immunsystem. Denembly Sollten Wir Den Verzehr bester für die Darm und das Immunsystem Förderichherher Nähhrstoffe, Präbiotika und Bioaktiber Substanz, Bei nieerer Täglichen Ernährung besessen Beachten.Die Wirkung der Darmmikrobiota auf das Immunsstem
Es ist GIBT Viele Natürliche Substanz, stirbt nicht bei Aufrechterhaltung der Darmmikrobiota Hferen Können. DAZU GEHÖREN Mineralien Wie Magnesium, Selen, Zink Oder Kalium; Vitamin Wie Vitamin C, B-Vitamin und Provitamin D Sowie Esteniellelle Aminosäuren. ABER Auch Ballaststoff Syd Hilfreich, Insenm sie Die Verdauung reguläre und alshrstoffe für die Bakterien -Pilze Können.In Anserem Immun-Booster Mico-Five Funde sie Alles für Robustes Immunsystem*!
MIT Wirkung auf Dasmunsystem
- Vitamin c. Sterben Eigenschaft von Vitamin C AUT DAS Immunsystem unvermeidlich auf Viral Atemwegsinfektionen Wie Erkältung und Grippe Werden Seit mehrs Einem Halben Jahrhundart Umfassend Intersucht. Übrigens Hut stirbt Vitamin Antioxidative Eigenschaft und kann durch frei radikale vistachen schäden blockieren.
- Vitamin d. Traditionll Bekannt für Seine Rolle bei Knangenengesundheit, ist Genouso wichigig für unersfere Abwehrkräfete. Denn Ein Vitamin D - Magel Konte mit Einer Höherin Inzidenz von Atemwegsinfektion in Verbindung Gebacht Werden.
- Zink In Einer Studie MIT 575 Person Erkältungsdauer Ähm 33%.
- Präbiotika. 70% der Immunzellen vor der Darm, so das Aufnahme von Präbiotika in der Ernährung Hilft, die Darmmikrobiota Auszugchen und die Rakion des Immunsystems Zu Utentetützen. MANCHAMAL RECHEN KLEINE UNGLECHGEWICHTE DER DARMMIKROBIOTA, BEGLEITET VON EINER VERRINGERUNG DER Abwehrkräfe, AUS, Um den Eintritt von Mikroorganismen und Das Auftreten Von Krankheiten Zu Begüstigen.
- Beta-Glucane. Sind Sind In der Lage sterben die Immunantwort Zu moduliewar Auswirkungen auf Den Schutz Voros Verschiednen Krankheithuthut. Beta-Glucane-Sind in Einigen Lebenmitteln Vorhanden, Dazu Zählen Vollkorngetride und Pilze