Ob für die Gesundheit, zur Vermeidung von Nährstoffdefiziten oder zur Unterstützung der sportlichen Leistungsfähigkeit – der Griff zur Nahrungsergänzung kann viele Gründe haben.
Entsprechend groß ist das Angebot, denn der Weltmarkt für Nahrungsergänzungsmittel hat einen Gesamtwert von etwa 125 Milliarden Euro! Die Qualität der Produkte variiert erheblich. Als Anwender:in sollten Sie wissen: Nicht alle Nahrungsergänzungen werden unter identischen Qualitätsstandards produziert!
Erfahren Sie jetzt, woran Sie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennen und warum natürliche Extrakte und Inhaltsstoffe entscheidende Qualitätsmerkmale darstellen!
Studie: 75 % der Reishi-Produkte entsprechen nicht der Deklaration
Halten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihrer Hand, so finden Sie auf dem Etikett eine Vielzahl an nützlichen Informationen. Vor allem die Hinweise zur Zusammensetzung sind von großer Bedeutung, wenn es um die Beurteilung der Produktqualität geht.
Dass Deklaration und Realität aber leider stark voneinander abweichen können, beweist eine 2017 in den USA durchgeführte Studie. Die in der Fachzeitschrift Nature publizierte Studie lieferte eine für den Endverbraucher bittere Erkenntnis: Lediglich 25 % der untersuchten Vitalpilz-Nahrungsergänzungen enthielten die auf dem Etikett deklarierte Menge an Reishi! In den restlichen 75 % fanden sich entweder nur Spuren des Reishi oder überhaupt kein Reishi-Pilz!
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Etikett richtig interpretieren: Achten Sie auf diese Punkte!
Die oben erwähnte Studie sollte Sie lehren, bei der Wahl Ihrer Vitalpilz-Produkte eine gesunde Skepsis an den Tag zu legen. Damit aber nicht genug, denn Aussagen wie „NATURAL“ können schnell den Eindruck erwecken, ein Naturprodukt in den Händen zu halten. Tatsächlich kann es sich hierbei aber lediglich um irreführende Werbeaussagen handeln, die wenig bis keine Rückschlüsse auf die Natürlichkeit bzw. Qualität des Produktes zu lassen.
Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind verpflichtet, bei der Deklaration ihrer Produkte komplexe Kennzeichnungsvorschriften zu beachten. Trotz dieser Bestimmungen, die den Verbraucher:innen mehr Klarheit bieten sollen, sind regelmäßig Unstimmigkeiten zu finden. Manchmal werden nicht zugelassene Inhaltsstoffe verwendet. Darüber hinaus können Substanzen in den Produkten enthalten sein, die nicht auf der Deklaration zu finden sind. Dies betrifft beispielsweise Zusatzstoffe wie Maltodextrin.
Achten Sie deshalb bei der Auswahl Ihrer Vitalpilz-Nahrungsergänzung unbedingt darauf, dass diese von einer vertrauenswürdigen Marke stammt. Erfolgt die Produktion nach pharmazeutischen Qualitätsstandards und wird die Einhaltung gesetzlicher Bestimmungen befolgt, ist dies ein Vertrauensbeweis.
Natürliche Extrakte und synthetische Zusatzstoffe – ein problematischer Mix
Ein weiterer wichtiger Aspekt: Häufig finden sich in Nahrungsergänzungen sowohl natürliche Extrakte als auch synthetische Zusatzstoffe. Hierbei kann es sich um eine problematische Mischung handeln, unter der die Potenz des Nahrungsergänzungsmittels erheblich leiden kann. Anwender:innen müssen unter Umständen mit Einschränkungen in puncto Bioverfügbarkeit rechnen. Nicht nur aus diesem Grund kann die Gesamtwirkung erheblich eingeschränkt sein, wenn synthetische Zusatzstoffe mit natürlichen Extrakten kombiniert werden.
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Bioverfügbarkeit – diese Vorteile bieten natürliche Extrakte
Sie wissen nun, dass viele Faktoren die Wirksamkeit Ihrer Nahrungsergänzung bestimmen. Ganz wesentlich dafür ist die Bioverfügbarkeit. Dieser Aspekt ist für die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungen besonders relevant, denn schließlich gibt die Bioverfügbarkeit an, wie schnell und in welchem Umfang die Inhaltsstoffe in unveränderter Form dem Organismus zur Verfügung stehen.
Hier spielen natürliche Extrakte eine besondere Stärke aus: Werden bestimmte Extrakte gezielt mit anderen Nährstoffen, Vitaminen und anderen Co-Substraten kombiniert, so kann eine optimierte Bioverfügbarkeit die Folge sein! Dies ist häufig der Fall bei der gleichzeitigen Verabreichung von Adjuvantien.
Während diese Kombination also Vorteile verspricht, können andere bzw. unerwünschte Zusatzstoffe die Bioverfügbarkeit mindern. Im Klartext: Sie behindern die Aufnahme der nützlichen Nährstoffe in den Organismus!
Ein weiteres Problem: Synthetische Stoffe können die therapeutische Funktion einer Nahrungsergänzung im Magen-Darm-Trakt stören.
Tipps, damit Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel finden
Wie Sie erfahren haben, sollten Sie ausschließlich auf Nahrungsergänzungen zurückgreifen, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Dies gilt vor allem für natürliche Extrakte. Diese hochwertigen natürlichen Extrakte durchlaufen hunderte von klinischen Studien. Es ist bekannt, wie natürliche Extrakte im menschlichen Körper reagieren. Damit aber nicht genug, denn auch die Extraktionsart gibt Aufschluss darüber, welche Ergebnisse zu erwarten sind. Dies alles dient dazu, den Verbraucher:innen die höchste Qualität und eine ausreichende Menge bioaktiver Verbindungen über Nahrungsergänzungen bereitzustellen.
Achten Sie bei der Wahl Ihres Produktes auf die folgenden Punkte:
- Füllstoffe: Sie haben den Zweck, den Inhalt künstlich aufzublähen – ohne Vorteil für die Wirkung.
- Bindemittel: Sind in den tatsächlich erforderlichen Mengen hilfreich, um die Extrakte zusammenzuhalten. Ein übermäßiger Einsatz in nicht gerechtfertigten Mengen ist bedenklich.
- Konservierungsstoffe: Sind für die Haltbarkeit der Inhaltsstoffe relevant. Ein Einsatz ist jedoch nicht immer notwendig. Zudem bestehen große Unterschiede in der Wirksamkeit.
- Farbstoffe: Dank ihnen gelingt es, die Farbgebung der Nahrungsergänzungen attraktiver zu gestalten. Es existieren sowohl natürliche als auch synthetische Farbstoffe.
- Aromastoffe: Für die meisten Nahrungsergänzungen sind Aromen nicht erforderlich. In manchen Fällen können Sie die Einnahme jedoch erleichtern.
Besonders für Nahrungsergänzungen mit Vitalpilzen relevant: Pilze können unerwünschte und belastende Stoffe wie Schwermetalle und Pestizide enthalten.
Weitere wichtige Aspekte für natürliche Nahrungsergänzungsmittel:
- Identifizieren Sie die aktiven Biomoleküle in der Zusammensetzung und überprüfen Sie die Konzentration.
- Suchen Sie nach Siegeln oder Informationen, die Rückschlüsse auf ökologischen Landbau, Produktions- und Qualitätsstandards zulassen. Achten Sie auch auf andere Garantien für Sicherheit und Wirksamkeit.
Fazit: Nahrungsergänzungen mit natürlichen Inhaltsstoffen bieten Ihnen viele Vorteile!
Die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln kann erheblich variieren. Während Sie mit einem genauen Blick auf das Etikett schon große Unterschiede sehen können, bleibt Ihnen als Verbraucher:in leider auch vieles verborgen. Schließlich können Sie nicht überprüfen, ob die tatsächliche Nährstoffmenge mit der Deklaration übereinstimmt. Studienergebnisse zeigen: Skepsis scheint angebracht! Umso wichtiger ist es, einen vertrauenswürdigen Anbieter auszuwählen. Achten Sie auf Siegel und andere Informationen, die Hinweise zur Produktion und zum Anbau der Inhaltsstoffe liefern.
Achten Sie darauf, dass Ihr gewähltes Nahrungsergänzungsmittel ausschließlich natürliche Substanzen enthält. Schließlich können synthetische Zusatzstoffe die Wirksamkeit erheblich einschränken. Unter anderem, weil die Bioverfügbarkeit der natürlichen Extrakte leiden kann. Je mehr natürliche und hochqualitative Inhaltsstoffe enthalten sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, Ihre Gesundheit unterstützen zu können.
Viele Nahrungsergänzungen sind bedauerlicherweise alles andere als natürliche Produkte. Auch wenn Gesetzesänderungen das Ziel verfolgen, dem einen Riegel vorzuschieben, sollten Sie als Verbraucher:in auf die natürliche Zusammensetzung Ihres Produktes achten.
